Sund og slank med Lene Hansson af Lene Hansson (Bog)

Forfatter: Lene Hansson
Sprog: Dansk
Antal sider: 140
Forlag: Borgen
Udgivelsesår: 2006
Opskriften på en livsstil der genopretter og bevarer den naturlige sundhed
Titel: Sund og slank med Lene Hansson

Sammendrag: "Sund og slank med Lene Hansson" giver opskriften på en livsstil, der genopretter og bevarer den naturlige sundhed. Forfatteren beskriver, hvordan man kan leve sundt og gå ned i vægt uden at sulte sig eller følge en streng diæt. Med udgangspunkt i Lene Hanssons erfaring som kostvejleder introduceres et program baseret på få, enkle kostprincipper, der skal bringe kroppen i balance. Bogen gennemgår blandt andet vægttab, udrensning, bedring af allergi og gener som hovedpine samt øget energi og velvære. Den indeholder kostkombinationsskema (Kombi-let), tips og råd om en række kostrelaterede sygdomme, vitaminoversigt samt lækre opskrifter til tre ugers menu fordelt efter indhold af stivelse og proteiner. Bogen henvender sig til læsere, der ønsker varig livsstilsændring med fokus på sund kost.
Type: Paperback