Superugen! : hvordan cyklussens bedste uge hjælper dig på job, med træning, kreativitet og sex! af Line Tiller (Bog)

Forfatter: Line Tiller
Sprog: Dansk
Antal sider: 220
Forlag: People's
Udgivelsesår: 2024
Lær din cyklus at kende og bliv bedre til at planlægge. Til kvinder, der vil udforske kroppens månedlige hormonelle forandringer og muligheder
Titel: Superugen! : hvordan cyklussens bedste uge hjælper dig på job, med træning, kreativitet og sex!

Sammendrag: Bogen giver en lettilgængelig men vidensbaseret introduktion til kvinders hormonelle cyklus med fokus på den uge i cyklussen, hvor mange oplever størst energi og overskud. Line Tiller beskriver, hvordan man kan kortlægge sin egen cyklus, genkende de enkelte faser og bruge denne indsigt til at planlægge arbejde, træning, kreativt arbejde og sexliv. Med eksempler og forskningsbaserede pointer viser hun, hvordan forståelse af “superugen” kan øge produktivitet, velbefindende og livsglæde og styrke både karriere, parforhold og selvomsorg.
Type: Hardcover