Triggerpunktterapi (Bog)

Titel: Triggerpunktterapi
Forfattere: Clair Davies,Amber Davies

Forlag: Borgen
Udgivelsesår: 2003
Sammendrag: Bogen giver en trin for trin-guide til at finde og behandle triggerpunkter over hele kroppen. Gennem tekst og illustrationer vises, hvordan muskelknuder kan give smerter andre steder end dér, hvor problemet sidder, og hvordan man med målrettet selvmassage kan lindre eller fjerne smerter forbundet med blandt andet frossen skulder, tennisalbue, lændesmerter, hovedpine og andre myofasciale smerter. Forfatterne kombinerer praktiske øvelser, kropskort og anatomiske forklaringer, så læseren kan udføre sikker og systematisk selvbehandling derhjemme eller som supplement til professionel behandling.
Type: Paperback
Faglitterær bog om triggerpunktterapi og selvbehandling af smerter i muskler og led. Bogen forklarer, hvad triggerpunkter er, hvordan de opstår som små knuder i muskelvævet, og hvordan de kan give smerter andre steder i kroppen. Der gennemgås trin for trin, hvordan man lokaliserer og behandler triggerpunkter via massage og enkle redskaber. På forsiden nævnes konkrete problemområder som fibromyalgi, lændesmerter, hovedpine, myofascialt smertesyndrom, karpaltunnelsyndrom, tennisalbue, nakke- og kæbesmerter, frossen skulder, gigt, smerter i knæ og fødder, traumer efter ulykker, ledsmerter, muskelsmerter samt sports- og belastningsskader. Bogen henvender sig både til private, der vil arbejde med egen krop, og til professionelle behandlere som læger, sygeplejersker, massører og fysioterapeuter.