Politikens massagebog (Bog)

Titel: Politikens massagebog
Forfattere: Lucinda Lidell,Sara Thomas,Carola Beresford Cooke,Anthony Porter

Forlag: Politiken
Sammendrag: Bogens bagsidetekst fortæller, at Politikens massagebog giver en grundig introduktion til massage, shiatsu og zoneterapi, med fokus på berøring som en vigtig del af menneskers fysiske og psykiske velbefindende. Den forklarer, hvordan hænderne kan bruges både afslappende og helbredende, når man kender teknikkerne. Læseren guides trin for trin til at forebygge og fjerne stress, muskelspændinger og smerter gennem forskellige massageteknikker. Der er særlige afsnit om massage til gravide, spædbørn, ældre og sportsfolk, så bogen kan bruges i mange livssituationer. Fotos og illustrationer viser greb og arbejdsstillinger, så øvelserne kan udføres sikkert i praksis.
Type: Hardcover
Dansk fagbog om kropsterapi, der giver en grundig introduktion til massage, shiatsu og zoneterapi. Bogen forklarer, hvordan berøring og massage kan styrke både fysisk og psykisk velbefindende, og beskriver hændernes afslappende og helbredende potentiale, når teknikkerne anvendes korrekt. Den gennemgår trin for trin, hvordan man kan forebygge og lindre stress, muskelspændinger og smerter gennem forskellige massagegreb og tryk. Der er desuden kapitler om særlige massageformer målrettet gravide, spædbørn, ældre og sportsfolk. Illustrationer og fotos viser teknikkerne i praksis, så læseren kan følge med visuelt og lære basale behandlingsformer til brug i hjemmet eller som supplement til professionel praksis.