Triatlet Helle Frederiksen (f. 1981) fortæller om sin imponerende karriere som én af verdens bedste kvindelige triatleter med VM-guld, OL-deltagelse og andre store internationale sejre på cv'et, og om en karriere med kolossale op- og nedture på grund af styrt og skader Titel: Jagten på sejr Genre: biografi Sammendrag: Helle Frederiksen var i mange år en af verdens bedste triatleter med mange store sejre, inden hun indstillede karrieren som professionel i sommeren 2019. I "Jagten på sejr" fortæller hun ærligt og indsigtsfuldt om et hæsblæsende liv som elitesportsudøver med kolossale op- og nedture. Det er en fortælling om at satse og turde gå sine egne veje for at udleve sit potentiale, om at kæmpe sig igennem smerter, styrt og skader for at indfri sine drømme – og om at være tro mod sig selv hele vejen til toppen. Type: Hardcover
ét skridt længere Søren Brahe Bohnsen (f. 1967) fortæller om sine oplevelser og erfaringer fra fire adventure race i Marokko, Patagonien og på Borneo og Himalaya: Eco-Challenge og Raid Gauloises Forlag: Aschehoug Udgivelsesår: 2003 Sider: 229 Sprog: Dansk
Bogen fortæller den personlige historie om Hans Kornø Rasmussen, som midt i livet beslutter at vende udviklingen fra inaktivitet og overvægt til et langt sundere og mere aktivt liv. Med Mont Ventoux som konkret mål gennemgår han et gennemarbejdet træningsforløb med cykling, styrketræning, kostomlægning og mental forberedelse, tilrettelagt af træneren og coachen Torben Bremann. Læseren får indblik i de fysiske tests, konkrete træningsplaner og kostprincipper samt de mentale strategier, der hjælper Hans til at fastholde motivationen. Historien kombinerer inspirerende livsstilsforandring med fakta om udholdenhedstræning, sundhed og præstation, fortalt i et let tilgængeligt sprog med fokus på praktisk anvendelse i almindelige menneskers hverdag. Type: Paperback Faglitterær dansk bog om den 60-årige Hans Kornø Rasmussen, der beslutter at ændre sit liv fundamentalt. Med alvorlig overvægt, toba
Mit navn er Ole Mose Nielsen. Jeg er 43 år og bor til daglig i Aalborg, Danmark og så har jeg en dejlig lille datter på 16 år. Jeg arbejder som Director for konsulent virksomheden Itelligence. Jeg anser mig mest af alt som fodboldspiller, og hverken ekstremsport udøver, bjergbestiger, ultraløber eller lign. på trods af at det er hvad jeg er pr. normal definition. Jeg afsluttede mit private projekt i sommeren 2013 og var dermed den første til i træk at gennemføre: – Svømme fra Europa til Afrika – Løbe 7 maratons på 7 kontinenter på 7 dage – Cykle 1260 km omkring verdens højeste beliggende sø Titicaca – Bestige Mount Everest Ét år forindenhavde jeg ingen større erfaring med ekstremsport. Jeg kunne knap svømme, jeg ejede ikke en cykel, og Himmelbjerget var min personlige rekord indenfor bjergbestigning. Udfordringen var dermed ikke kun de 4 discipliner, men måske endda endnu mere året op ti
Triathlon - a demanding combination of swimming, cycling and running - is by definition, more complicated that a single sport. How do you train for three activities at once, and remain injury free while you're doing it? Where can you practise swimming in open water? Should you focus on your strongest discipline, or your weakest? And then there's the race itself. Not only the physical challenge, but also the practicalities of getting out of a wetsuit and on to a bike against the clock, of riding a bike in close proximity to others and staying fuelled up throughout the race. This book takes the trial out of triathlon and ensures your first race experiences are fun, foolproof and successful. Titel: Triathlon - start to finish Forfatter: Sam Murphy Forlag: Kyle Cathie Udgivelsesår: 2009 Sider: 175 Sprog: Engelsk
Bogen handler om at finde sin egen måde at være løber på og overkomme de udfordringer, der følger med. Der gives input til at fastholde motivationen og undgå skader. Type: Paperback En bog der giver input til at overkomme udfordringer og gøre løb til en fast del af livet.
Den tidligere cykelrytter, og nu ejer og skaber af Team Saxo Bank, Bjarne Riis (f. 1964), beretter om sit liv og de mange år i professionel cykelsport og om sejren i verdens hårdeste cykelløb, Tour de France. Om dopingmisbrug, en kaotisk opvækst og det barske cykelmiljø Titel: Riis Forfatter: Bjarne Riis Forlag: People's Press Udgivelsesår: 2010 Sider: 513 Sprog: Dansk
Training for Triathlon's Ultimate Challenge "Going Long" is the most comprehensive guide to racing long-course triathlons ever written. Combining science with personal experience, Friel and Byrn prepare every triathlete, from the working age-grouper to the podium contender, for success in triathlon's ultimate endurance event. Sport-specific chapters outline training for each triathlon discipline and describe drills to improve form and efficiency. A newly expanded section on training the mind explores the all-important psychological aspects of racing, including goal-setting and visualisation. A detailed appendix includes key training sessions, workout examples, and strength training progressions. "Going Long" has long been the best-selling book on the subject of training for the long course. With expanded content and a new, two-colour format, this second edition is once again the premier
