Billederne viser det faktiske produkt
Visuelt vægttab af Howard M. Shapiro (Bog)
54,00 kr.
Forfatter: Dr. Howard M. Shapiro
Forlag: Aschehoug
Sammendrag: Bogen "Visuelt vægttab" præsenterer en metode til permanent vægttab ved hjælp af billeder, der viser konkrete madvalg og portionsstørrelser. Læseren lærer at udskifte kalorie-tunge retter med lettere alternativer, der stadig tilfredsstiller sult og smag. Ved at sammenligne tallerkener side om side skaber bogen en intuitiv forståelse for, hvor kalorierne gemmer sig, og hvordan små ændringer i brød, pålæg, tilbehør og drikke kan gøre en stor forskel. Shapiro gennemgår også strategier til at håndtere fristelser, planlægge måltider og opnå langsigtede resultater uden strenge diæter. Fokus er på visuel læring, overskuelige anbefalinger og langsigtet livsstilsændring frem for hurtige kure.
Type: Paperback
Dansk udgave af Dr. Howard M. Shapiros amerikanske bestseller om vægttab baseret på visuelle sammenligninger af madportioner. Bogen viser, hvordan man ved at vælge anderledes kan spare mange kalorier uden at føle afsavn. Gennemfarvede fotos og illustrative eksempler sammenligner typiske højkalorie-måltider med sundere alternativer, der mætter mere for færre kalorier. Shapiro forklarer grundprincipperne bag kaloriebevidst spisning, portionsstørrelser og måltidssammensætning, og giver konkrete råd til dagligdagens valg – fra morgenmad, frokost og aftensmad til snacks og restaurantbesøg. Fokus er på varigt vægttab via ændrede vaner frem for kortvarige slankekure, og bogen henvender sig til læsere, der ønsker et praktisk, lettilgængeligt redskab til at spise smartere og leve sundere.
Spørgsmål og svar
Er varen ny?
Orderly sælger gode varer fra folk, som ikke selv har tid, lyst eller mulighed for at gøre det. Vores varer er derfor typisk brugte og dermed billigere end nyt. Og så er de bedre for miljøet.
Hvordan vurderer I standen?
Vi vurderer varen ud fra synligt slid og det samlede indtryk. Vi tester ikke elektronik eller tæller brikkerne i et puslespil inden salg. Vi formidler salget mellem køber og sælger. Men er der problemer med en vare, finder vi altid en løsning - med eller uden sælger.
Jeg glemte en ting. Kan jeg tilføje til min ordre?
Ja, det kan du sagtens - helt indtil vi starter pakningen af din ordre. Du laver bare en ny ordre og vælger den eksisterende ordre som levering (hvor du normalt vælger GLS eller afhentning). I sjældne tilfælde kan det dog forlænge leveringstiden med en dag.
