Billederne viser det faktiske produkt
Zornigkuren af Lisbeth Zornig Andersen (Bog)
58,00 kr.
Forfatter: Lisbeth Zornig Andersen
Forlag: Gyldendals Bogklubber
Udgivelsesår: 2020
Sammendrag: Bogen følger Lisbeth Zornig Andersen gennem en periode, hvor hun efter en stor personlig og arbejdsmæssig nedtur beslutter at genopbygge sit helbred og sin livsglæde. Hun beskriver, hvordan hun med ændringer i kost, søvn, bevægelse og mentale vaner taber sig, får mere energi og styrker sit selvværd. Læseren får trin-for-trin-vejledning, øvelser og forslag til nye rutiner, fx omkring tarmflora, antiinflammatorisk mad, stressreduktion, vinterbadning, mere søvn og nærvær i relationer. Bogen henvender sig til voksne, der ønsker inspiration til livsstilsændring, vægttab og bedre mental trivsel med fokus på glæde frem for streng kontrol.
Type: Hardcover
Dansk fagbog af Lisbeth Zornig Andersen om personlig sundhed, selvværd og livsglæde. Forfatteren tager udgangspunkt i en personlig krise med stress, konkurs, søvnproblemer og tab af livsglæde og beskriver, hvordan hun gennem et år arbejdede med kost, krop og selvværd. Bogen kombinerer fortællende afsnit med konkrete råd og redskaber til at opnå større fysisk og mentalt overskud, vægttab og bedre trivsel. Emnerne spænder fra tarmbakterier, antiinflammatorisk livsstil, vinterbadning og søvn til sex, mormormad og håndteringen af skam og sorg. Fokus er på praktiske, overskuelige ændringer i hverdagen, der kan øge sundhed, velbefindende og lykkefølelse.
Spørgsmål og svar
Er varen ny?
Orderly sælger gode varer fra folk, som ikke selv har tid, lyst eller mulighed for at gøre det. Vores varer er derfor typisk brugte og dermed billigere end nyt. Og så er de bedre for miljøet.
Hvordan vurderer I standen?
Vi vurderer varen ud fra synligt slid og det samlede indtryk. Vi tester ikke elektronik eller tæller brikkerne i et puslespil inden salg. Vi formidler salget mellem køber og sælger. Men er der problemer med en vare, finder vi altid en løsning - med eller uden sælger.
Jeg glemte en ting. Kan jeg tilføje til min ordre?
Ja, det kan du sagtens - helt indtil vi starter pakningen af din ordre. Du laver bare en ny ordre og vælger den eksisterende ordre som levering (hvor du normalt vælger GLS eller afhentning). I sjældne tilfælde kan det dog forlænge leveringstiden med en dag.
