Vejen til naturlig sundhed af Lene Hansson (Bog)

Forfatter: Lene Hansson
Sprog: Dansk
Antal sider: 277
Forlag: Gyldendals Bogklubber
Udgivelsesår: 2008
Titel: Vejen til naturlig sundhed

Sammendrag: Lene Hansson præsenterer i denne bog sine principper for naturlig sundhed og forebyggelse af livsstilssygdomme. Med udgangspunkt i kostomlægning, sunde råvarer og regelmæssig motion gives konkrete kostplaner, opskrifter og træningsforslag, der kan støtte kroppen i at komme i balance. Bogen fokuserer på typiske problemer som allergi, astma, diabetes, fibromyalgi, højt blodtryk, overvægt og stress og viser, hvordan man gennem daglige valg kan skabe bedre energi og velbefindende. Teksten kombinerer sundhedsrådgivning, livsstilsvejledning og motivation til at tage ansvar for egen krop og helbred.
Type: Hardcover
Faglitterær bog af Lene Hansson om kost, livsstil og naturlig sundhed. Bogen beskriver, hvordan de største livsstilssygdomme kan forebygges gennem kostomlægning og motion. Den indeholder detaljerede kostplaner, opskrifter og motionsprogrammer, som er målrettet forebyggelse af blandt andet allergi, astma, diabetes, fibromyalgi, forhøjet blodtryk, overvægt og stress. Forfatteren lægger vægt på at tolke kroppens symptomer og handle i tide for at undgå, at mindre gener udvikler sig til kroniske sygdomme. Velegnet til læsere, der ønsker inspiration til en sundere hverdag og et mere balanceret liv gennem ændrede vaner.