Billederne viser det faktiske produkt
5:2 kogebogen : lækre opskrifter på måltider med 100, 200 eller 300 kalorier af Angela Dowden (Bog)
58,00 kr.
Sprog: Dansk
Antal sider: 144
Forlag: Exlibris Media
Udgivelsesår: 2013
Reducering af kalorieindtag til 5-600 kalorier to af ugens dage og spis lige hvad du har lyst til resten af ugen. Indeholder 100 kalorieberegnede opskrifter til morgenmad, frokost, aftensmad og dessert, en fastemadplan til fire uger, en kalorietabel m.m.
Titel: 5:2 kogebogen : lækre opskrifter på måltider med 100, 200 eller 300 kalorier
Sammendrag: Bogen giver en praktisk introduktion til 5:2-diæten, hvor man faster to dage om ugen. Læseren får en trinvis vejledning i at reducere kalorieindtaget til omkring 500–600 kcal på fastedage og samtidig sammensætte nærende måltider. De 100 opskrifter dækker morgenmad, frokost, aftensmad og desserter, alle med nøjagtige kalorieangivelser og simple tilberedningsmetoder. En fire ugers fastemadplan hjælper med planlægning, og kalorietabeller gør det nemmere at variere retterne og holde styr på energimængden. Der er desuden tips til kalorielette snacks, portionskontrol, motivation og at fastholde vægttab over tid. Bogen henvender sig til voksne, der ønsker vægttab eller vægtkontrol via periodisk faste kombineret med overskuelig hverdagsmad.
Type: Paperback
Spørgsmål og svar
Er varen ny?
Orderly sælger gode varer fra folk, som ikke selv har tid, lyst eller mulighed for at gøre det. Vores varer er derfor typisk brugte og dermed billigere end nyt. Og så er de bedre for miljøet.
Hvordan vurderer I standen?
Vi vurderer varen ud fra synligt slid og det samlede indtryk. Vi tester ikke elektronik eller tæller brikkerne i et puslespil inden salg. Vi formidler salget mellem køber og sælger. Men er der problemer med en vare, finder vi altid en løsning - med eller uden sælger.
Jeg glemte en ting. Kan jeg tilføje til min ordre?
Ja, det kan du sagtens - helt indtil vi starter pakningen af din ordre. Du laver bare en ny ordre og vælger den eksisterende ordre som levering (hvor du normalt vælger GLS eller afhentning). I sjældne tilfælde kan det dog forlænge leveringstiden med en dag.
