Bitz dit køkken

Her får du sundhed på dine betingelser og vejen til en balanceret livsstil. Bitz din sundhed er fuld af anerkendt viden, gode råd og lækre retter - og så er der ingen løftede pegefingre. I stedet får du teori og 8 kostråd serveret på en sanselig måde, der giver plads til alt det søde og sjove, som skaber en sund hverdag. Du får sundhed bygget på reel viden, 38 opskrifter fra Danmarks bedste kokke, råd til at håndtere din naturlige trang til søde ting, samt tips til at integrere motion i hverdagen. Type: Hardcover

Denne bog, 'Bitz din sundhed' af Christian Bitz, fokuserer på sundhed og livsstil. Den indeholder råd og opskrifter til sund mad og livsstilsvaner. Forfatter: Christian Bitz

Bogen giver sundhed på dine betingelser og viser vejen til en holdbar livsstil. Med udgangspunkt i de 8 kostråd får læseren konkrete redskaber til at skabe en sund hverdag med plads til både det sunde og det nydelsesfulde. Indeholder 38 opskrifter udviklet af nogle af Danmarks bedste kokke samt tips til at håndtere lysten til sødt og fedt, integrere mere motion i hverdagen og opnå en varig livsstilsændring skridt for skridt. Type: Hardcover En sundheds- og livsstilsbog hvor Christian Bitz omsætter de officielle kostråd til konkrete og anvendelige hverdagsvaner. Bogen kombinerer ernæringsfaglig viden med praktiske råd og opskrifter og har fokus på nydelse, smag og realistiske forandringer frem for forbud og løftede pegefingre.

Bitz og Holm inspirerer i denne nye kogebog med hverdagsmad, du aldrig bliver træt af. Sund appetit giver dig 79 inspirerende og dansende lækre måltider med fokus på smag, sæson og sundhed. Type: Hardcover

Kan du tænke dig at nå din idealvægt og holde vægten? Så har du løsningen i hånden. VBK 2.0 er en guide til at nå dine mål uden afsavn og mærkværdige kostprincipper. Type: Hardcover

Her er bogen, der får kiloene til at rasle af og sørger for, at du aldrig tager dem på igen! Verdens Bedste Kur er skruet sammen af ernæringseksperterne Christian Bitz og professor Arne Astrup, to af landets mest erfarne fagfolk inden for vægttab. Erfaringerne fra verdens største videnskabelige undersøgelse om kost og vægttab, Diogenes, som Arne Astrup har stået i spidsen for, ligger til grund for kostprincipper og opskrifter i kuren. Type: Hardcover

I Suverænt Sundt udvider Sonja Bock og Tina Scheftelowitz repertoiret fra deres tidligere bestseller-kogebøger. Forfatterne har længe savnet sunde bud på fast food. Derfor 'åbner' de her deres egen café og fast food-bar ved navn 'Suverænt Sundt'. På menuen står en lang række sunde opskrifter på salater, supper, sandwich, pizza, bruschetta, focaccia, og burgere. Selv om den sunde mad er i højsædet, er der også plads til kager og desserter. Type: Paperback

Kogebog med opskrifter på lette og sunde retter til hverdagsbrug og gæstemad. Fokus er på grøntsager, frugt og fedtfattige ingredienser, der gør det nemmere at spise sundt uden at gå på kompromis med smag. Bogen indeholder mange billedillustrationer, som viser færdige retter og giver inspiration til anretning. Egner sig til både nybegyndere i køkkenet og mere erfarne, der søger idéer til sundere alternativer til klassiske retter, salater, supper, forretter, hovedretter og desserter. Type: Hardcover Illustreret kogebog på dansk med fokus på lette og sunde retter. Forsiden viser farverige salater og friske grøntsager og citrusfrugter, hvilket signalerer vægt på grøntsager, frugt og lette måltider. Udgivet på forlaget Litas. Bogen samler opskrifter på hverdagsmad og lidt mere festlige retter, som kombinerer sundhed og velsmag, fx salater, grøntsagsretter, lette hovedretter og retter med man