Bøger af Christian Bitz

fra råd til retter Tips og råd til, hvordan man kan leve efter de 8 kostråd - uden løftede pegefingre og på en måde, som også giver plads til det søde og sjove. Med opskrifter og eksempler på hvordan man kan få flettet motionen ind i hverdagen Titel: Bitz din sundhed : fra råd til retter Forfatter: Christian Bitz Forlag: Politiken Udgivelsesår: 2009 Sider: 229 Sprog: Dansk

I Bitz dit køkken får du 200 opskrifter til hele familien, der strutter af smag og sundhed. Opskrifterne kan kombineres, så du får varierede måltider fordelt over ugens dage. Her er fiskeretter med saft og kraft, salater og hurtige grøntsagsretter, mad med mormor-faktor, wokretter med højt sundhedspotentiale, pastaretter til hygge samt weekendmad, der imponerer. Bogen rummer også praktiske råd og tips, så det bliver lettere at fastholde en sund livsstil. Type: Hardcover Kogebog med 200 opskrifter udviklet med fokus på sundhed, smag og hverdagsvenlig madlavning. Bogen kombinerer ernæringsfaglig viden med konkrete retter til hele familien og giver forslag til, hvordan opskrifter kan sammensættes til varierede måltider gennem ugen. Indeholder både fiskeretter, salater, grøntsagsretter, wok, pastaretter og weekendmåltider samt praktiske råd om sund livsstil.

Denne bog, 'Bitz din sundhed' af Christian Bitz, fokuserer på sundhed og livsstil. Den indeholder råd og opskrifter til sund mad og livsstilsvaner. Forfatter: Christian Bitz

Kostprincipper og opskrifter på slankeretter, baseret på verdens største videnskabelige undersøgelse om kost og vægttab, Diogenes-undersøgelsen. Kurens unikke program tager udgangspunkt i det nordiske køkken Titel: Verdens bedste kur : vægttab der holder Forfattere: Christian Bitz,Arne Astrup Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: Bogen stiller spørgsmålet: "Hvor slank vil du være?" og introducerer et program, der tager udgangspunkt i nordisk mad og realistiske livsstilsændringer. Første fase fokuserer på et hurtigt, men kontrolleret vægttab, hvorefter anden fase handler om at fastholde vægten gennem varige kost- og adfærdsændringer. Forfatterne lægger vægt på dokumenterede principper frem for ekstreme slankekure og myter og giver læseren redskaber til at opnå et stabilt og sundt vægttab. Type: Hardcover

Kostprincipper og opskrifter på slankeretter, baseret på verdens største videnskabelige undersøgelse om kost og vægttab, Diogenes-undersøgelsen. Kurens unikke program tager udgangspunkt i det nordiske køkken Forfatter: Christian Bitz Forlag: Politiken Udgivelsesår: 2011 Sider: 259 Sprog: Dansk

Her får du sundhed på dine betingelser og vejen til en balanceret livsstil. Bitz din sundhed er fyldt med anerkendt viden, råd og opskrifter, der giver plads til nydelse og glæde. Type: Hardcover

Bogen 'Bitz Din Sundhed - fra råd til retter' af Christian Bitz. Denne sundhedsbog indeholder råd og opskrifter til en sund livsstil. Bogen er på dansk og udgivet af Politikens Forlag.

I denne bog får du en masse formidable opskrifter til hele familien. Måltider, der strutter af smag og sundhed og som passer til alle ugens dage. Opskrifter er udviklet i samarbejde med kokken Claus Holm efter princippet: Sundhed skal smage fantastisk. Med disse skønne opskrifter er det ingen sag at finde på god og nem aftensmad til hele familien samt at holde den sunde livsstil. Type: Hardcover

Tips og råd til, hvordan man kan leve efter de 8 kostråd - uden løftede pegefingre og på en måde, som også giver plads til det søde og sjove. Med opskrifter og eksempler på hvordan man kan få flettet motionen ind i hverdagen Titel: Bitz din sundhed : fra råd til retter Genre: Faglitteratur Sammendrag: Her får du sundhed på dine betingelser og vejen til en boldbar livsstil. Bogen er fyldt af anerkendt viden, gode råd og lækre retter. Du får kostråd, opskrifter og tips til at tackle din naturlige trang til sødt og fedt, samt hvordan du kan integrere motionen i hverdagen. Type: Hardcover

Bogen præsenterer opskrifter som fiskeretter med saft, kraft og sundhed, salater, hurtige grønsagsretter, mad med mormorfaktor, wokretter med højt sundhedspotentiale og weekendmåltider til familiens smag. Type: Hardcover I denne bog får du en masse formidable opskrifter til hele familien. Måltider, der strutter af smag og sundhed og som passer til alle ugens dage.

Verdens Bedste Kur er skruet sammen af ernæringseksperterne Christian Bitz og professor Arne Astrup, to af landets mest erfarne fagfolk inden for vægttab. Erfaringerne fra verdens største videnskabelige undersøgelse om kost og vægttab, Diogenes, som Arne Astrup har stået i spidsen for, ligger til grund for kostprincipper og opskrifter i kuren. Kuren unikke program tager udgangspunkt i det nordiske køkken og indledes med en konkret 4-ugers madplan, som garanterer dig et vægttab på 1-2 kilo om ugen. Type: Hardcover

Kostprincipper og opskrifter på slankeretter, baseret på verdens største videnskabelige undersøgelse om kost og vægttab, Diogenes-undersøgelsen. Kurens unikke program tager udgangspunkt i det nordiske køkken Titel: Verdens bedste kur : vægttab der holder Forfatter: Christian Bitz Forlag: Politiken Udgivelsesår: 2011 Sider: 259 Sprog: Dansk

Vil du være mor, eller er du allerede gravid? Så har du her en konkret guide til at få et sundt, harmonisk og velfungerende barn... Titel: Verdens sundeste mor og barn Forfatter: Christian Bitz Forlag: Politiken Udgivelsesår: 2013 Sider: 203 Sprog: Dansk

Her får du sundhed på dine betingelser og vejen til en holdbar livsstil. Bitz din sundhed er fuld af anerkendt viden, gode råd og lækre retter - og så er der ingen løftede pegefingre. I stedet får du de 8 kostråd serveret på en sanselig måde, der giver plads til alt det søde og sjove, som skaber en sund hverdag. Intet er forbudt. Det er sund fornuft. Type: Hardcover

Opskrifter på velsmagende og sunde middagsmåltider til hele familien, opdelt på ugedage af hensyn til indkøb Titel: Bitz dit køkken : 200 retter der strutter af smag og sundhed Genre: Kogebog Sammendrag: I 'Bitz dit køkken' får du 200 formidable opskrifter til hele familien, der strutter af smag og sundhed. Opskrifterne er udviklet i samarbejde med kokken Claus Holm. Type: Hardcover

Bogen præsenterer en evidensbaseret tilgang til vægttab med fokus på varige resultater. Kurens program tager udgangspunkt i det nordiske køkken og indledes med en konkret 4-ugers madplan, som hjælper læseren i gang. Herefter følger en fase med yderligere opskrifter og principper, der understøtter et stabilt og langsigtet vægttab uden ekstreme kure eller forbud. Forfatterne kombinerer forskningsbaseret viden om kost og sundhed med praktiske råd og opskrifter. Type: Hardcover

I 'Bitz dit køkken' får du 200 formidable opskrifter til hele familien, der strutter af smag og sundhed. Hver opskrift er kombineret med en eller flere andre opskrifter, hvilket giver dig 70 lækre måltider fordelt på alle ugens dage. Opskrifterne er udviklet i samarbejde med kokken Claus Holm efter princippet: sundhed skal smage fantastisk. Type: Hardcover

Christian Bitz og Claus Holm er gået på barrikaderne for at få os til at tilberede hele vores måltid på grillen. De to populære tv-kokke vil revolutionere vores syn på, hvad der kan smides på en grill. I alt 80 opskrifter med genial grillsmag. Type: Hardcover

Tips og råd til, hvordan man kan leve efter de 8 kostråd - uden løftede pegefingre og på en måde, som også giver plads til det søde og sjove. Med opskrifter og eksempler på hvordan man kan få flettet motionen ind i hverdagen Titel: Bitz Din Sundhed af Christian Bitz (Bog) Genre: Sundhed Sammendrag: Her får du sundhed på dine betingelser og vejen til en holdbar livsstil. Bogen indeholder kostråd og opskrifter samt tips til at håndtere cravings. Type: Hardcover

Kostprincipper og opskrifter på slankeretter, baseret på verdens største videnskabelige undersøgelse om kost og vægttab, Diogenes-undersøgelsen. Kurens unikke program tager udgangspunkt i det nordiske køkken Titel: Verdens bedste kur : vægttab der holder Forfattere: Christian Bitz,Arne Astrup Genre: Faglitteratur Sammendrag: Verdens Bedste Kur er skruet sammen af ernæringseksperterne Christian Bitz og professor Arne Astrup, to af landets mest erfarne fagfolk inden for vægttab. Kurens unikke program tager udgangspunkt i det nordiske køkken. Efter 4 uger fortsætter du til fase 2, hvor du kan lave mad efter bogens 80 sunde og lækre opskrifter. Type: Hardcover

Verdens bedste kur er skruet sammen af ernæringseksperterne Christian Bitz og professor Arne Astrup, to af landets mest erfarne fagfolk inden for vægttab. Erfaringerne fra verdens største videnskabelige undersøgelse om kost og vægttab, Diogenes, som Arne Astrup har stået i spidsen for, ligger til grund for kostprincipperne og opskrifter i kuren. Kurens unikke program tager udgangspunkt i det nordiske køkken og inddeles med en konkret 4-ugers madplan, som garanterer dig et vægttab på 1-2 kilo om ugen. Efter de 4 uger fortsætter du til fase 2, hvor du kan lave mad efter bogens 80 sunde og lækre opskrifter, som vil hjælpe dig til et yderligere vægttab. Fase 2 er den holdbare livsstilsændring, som er essentiel for et succesfuldt og vedvarende vægttab. Type: Hardcover

Bogen samler en række opskrifter fra Christian Bitz’ univers, hvor målet er at gøre sund hjemmelavet mad nem og indbydende. Læseren får inspiration til både hverdag og gæstemad, med retter der er rige på grøntsager, fiber og fuldkorn, men stadig opleves som velsmagende og mættende. Der er fokus på at skabe sunde vaner for hele familien gennem praktiske tips, råvareforslag og overskuelige trin-for-trin-opskrifter, som kan tilpasses forskellige smagspræferencer og travle hverdage. Type: Hardcover Kogebog af Christian Bitz med fokus på hverdagsmad, der kombinerer god smag og sundhed. Bogen præsenterer et udvalg af opskrifter, som gør det lettere at spise sundere uden at gå på kompromis med nydelsen. Retterne er udviklet med udgangspunkt i ernæringsviden og henvender sig til hele familien med fokus på grøntsager, fuldkorn, gode råvarer og fornuftige portionsstørrelser. Layout og billeder und

Her er bogen, der får kiloene til at rasle af og sørger for, at du aldrig tager dem på igen! Verdens Bedste Kur er skruet sammen af ernæringseksperterne Christian Bitz og professor Arne Astrup, to af landets mest erfarne fagfolk inden for vægttab. Erfaringerne fra verdens største videnskabelige undersøgelse om kost og vægttab, Diogenes, som Arne Astrup har stået i spidsen for, ligger til grund for kostprincipper og opskrifter i kuren. Type: Hardcover

Her får du sundhed på dine betingelser og vejen til en holdbar livsstil. Bitz din sundhed er fuld af anerkendt viden, gode råd og lækre retter og så er der ingen løftede pegefingre. I stedet får du de 8 kostråd serveret på en sanselig måde, der giver plads til alt det søde og sjove, som skaber en sund hverdag. Intet er forbudt. Det er sund fornuft. Type: Hardcover

Vil du være mor, eller er du allerede gravid? Så har du her en konkret guide til at få et sundt, harmonisk og velfungerende barn... Forlag: Politiken Udgivelsesår: 2013 Sider: 203 Sprog: Dansk

Kan du tænke dig at nå din idealvægt og holde vægten? Så har du løsningen i hånden. VBK 2.0 er en guide til at nå dine mål uden afsavn og mærkværdige kostprincipper. Type: Hardcover

Tips og råd til, hvordan man kan leve efter de 8 kostråd - uden løftede pegefingre og på en måde, som også giver plads til det søde og sjove. Med opskrifter og eksempler på hvordan man kan få flettet motionen ind i hverdagen Titel: Bitz din sundhed : fra råd til retter Udgave: 1. udgave Genre: Faglitteratur Sammendrag: Her får du sundhed på dine betingelser og vejen til en holdbar livsstil. Bitz din sundhed er fuld af anerkendt viden, gode råd og lækre retter - og så er der ingen løftede pegefingre. I stedet får du 8 kostråd serveret på en sanselig måde, der giver plads til alt det søde og sjove, som skaber en sund hverdag. Intet er forbudt. Det er sund fornuft. Du får: 8 kostråd, som gør dig glad for sund mad og forvandler dit liv sundhed, der er bygget på reel viden og aldrig bliver et uopnåeligt ideal 38 lækre opskrifter kreeret af nogle af Danmarks bedste kokke gode råd til at tackle

Bogen 'Bitz Dit Køkken' indeholder 200 opskrifter, som fokuserer på sund mad og smag. Den er skrevet af Christian Bitz, kendt fra Go' morgen Danmark og er udgivet af Politikens Forlag.

Bitz og Holm inspirerer i denne nye kogebog med hverdagsmad, du aldrig bliver træt af. Sund appetit giver dig 79 inspirerende og dansende lækre måltider med fokus på smag, sæson og sundhed. Type: Hardcover

Her får du sundhed på dine betingelser og vejen til en balanceret livsstil. Bitz din sundhed er fuld af anerkendt viden, gode råd og lækre retter - og så er der ingen løftede pegefingre. I stedet får du teori og 8 kostråd serveret på en sanselig måde, der giver plads til alt det søde og sjove, som skaber en sund hverdag. Du får sundhed bygget på reel viden, 38 opskrifter fra Danmarks bedste kokke, råd til at håndtere din naturlige trang til søde ting, samt tips til at integrere motion i hverdagen. Type: Hardcover

Her får du sundhed på dine betingelser og vejen til en holdbar livsstil. 'Bitz din sundhed' er fuld af anerkendt viden, gode råd og lækre retter ... det smager og føles fantastisk! Type: Hardcover

Opskrifter på velsmagende og sunde middagsmåltider til hele familien, opdelt på ugedage af hensyn til indkøb Titel: Bitz dit køkken Sammendrag: Kogebog med 200 opskrifter til hele familien med fokus på smag og sundhed. Opskrifterne kombineres, så de kan fordeles over ugens dage, og rummer blandt andet fiskeretter, salater, hurtige grøntsagsretter og omeletter, klassiske retter med "mormorfaktor", wokretter med sundhedspotentiale, tapas samt weekendmåltider. Bogen indeholder også praktiske råd og tips til en sundere livsstil. Udviklet i samarbejde med kokken Claus Holm. Type: Hardcover

Bogen giver sundhed på dine betingelser og viser vejen til en holdbar livsstil. Med udgangspunkt i de 8 kostråd får læseren konkrete redskaber til at skabe en sund hverdag med plads til både det sunde og det nydelsesfulde. Indeholder 38 opskrifter udviklet af nogle af Danmarks bedste kokke samt tips til at håndtere lysten til sødt og fedt, integrere mere motion i hverdagen og opnå en varig livsstilsændring skridt for skridt. Type: Hardcover En sundheds- og livsstilsbog hvor Christian Bitz omsætter de officielle kostråd til konkrete og anvendelige hverdagsvaner. Bogen kombinerer ernæringsfaglig viden med praktiske råd og opskrifter og har fokus på nydelse, smag og realistiske forandringer frem for forbud og løftede pegefingre.

Verden bedste KUR er skruet sammen af ernæringseksperterne Christian Bitz og professor Arne Astrup, to af landets mest erfarne fagfolk inden for vægttab. Erkendelser fra verdens største videnskabelige undersøgelse om kost og vægttab ligger til grund for kostprincipperne og opskrifter i kuren. Kurens unikke program tager udgangspunkt i det nordiske køkken og inddeles i to faser; Fase 1 garanterer vægttab på 1-2 kilo om ugen, og fase 2 er den holdbare livsstilsændring. Bogen indeholder væltende fakta og saftige opskrifter samt dokumenteret effekt. Type: Hardcover

Skal jeg skære ned på fedt eller kulhydrater, når jeg vil tabe mig og holde vægten bagefter? Det har forskerne skændtes om de sidste 30 år. Nu vil vi vise dig vejen til din rette kost for netop dig. Type: Hardcover

Kostprincipper og opskrifter på slankeretter, baseret på verdens største videnskabelige undersøgelse om kost og vægttab, Diogenes-undersøgelsen. Kurens unikke program tager udgangspunkt i det nordiske køkken Forfatter: Christian Bitz Forlag: Politiken Udgivelsesår: 2011 Sider: 259 Sprog: Dansk

Tips og råd til, hvordan man kan leve efter de 8 kostråd - uden løftede pegefingre og på en måde, som også giver plads til det søde og sjove. Med opskrifter og eksempler på hvordan man kan få flettet motionen ind i hverdagen Titel: Bitz din sundhed : fra råd til retter Genre: Sundhed & Livsstil Sammendrag: Bogen præsenterer 8 kostråd serveret på en sanselig og praktisk måde med fokus på smag, nydelse og hverdagsliv. Den indeholder 38 opskrifter udviklet i samarbejde med danske kokke samt konkrete tips til at håndtere lysten til sødt og fedt, få mere motion ind i dagligdagen og skabe varige, sunde vaner skridt for skridt. Type: Hardcover

"Vi er tossede med at grille. Og vi griller ALT – året rundt!" Christian Bitz og Claus Holm er gået på barrikaderne for at få os til at tilberede hele vores måltid på grillen. De to populære tv-kokke vil revolutionere vores syn på, hvad der kan smides på en grill: Krosalat, rødbeder, spidskål og kartofler får frække grillstriber og vendes i en læber dressing. Blåmuslinger, blæksprutter og tigerrejer ryger på grillen, inden de havner i en saftig sandwich eller i noget så gammeldags som en sprød tartelet. Spejlæg, wraps og bagt beans bliver til hverdagens hurtige grillhitte, mens oksetværreb og lammekø - gnubbet kærligt ind i varme krydderier - får lov til at hygge sig 5-6 timer på risten. Måltidet afsluttes med brownie, pandekager eller æbleskiver bagt på grillen. I alt 80 opskrifter med genial grillsmag. Type: Hardcover