Kickstart dit sunde familieliv : sådan gør du i en travl hverdag

Tips og tricks til at få meget mere bevægelse og sundhed ind i børnefamilien på den sjove måde. Med ideer til hvordan man kan træne med sit barn på stranden, stuegulvet, legepladsen eller hvor man nu er. Med 39 børnevenlige opskrifter - alle uden hvedemel, komælk og sukker Titel: Kickstart dit sunde familieliv : sådan gør du i en travl hverdag Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: Bogen giver 39 sunde opskrifter uden hvedemel, komælk og raffineret sukker, som er udviklet til at pirre børns appetit og nysgerrighed. Derudover præsenteres lette træningsøvelser og lege, som hele familien kan lave sammen på legepladsen, på stranden, i skoven, i sneen, på trampolinen eller derhjemme på stuegulvet. Et særligt yogaprogram til forælder og barn er inkluderet. Fokus er på at gøre det overskueligt at få mere bevægelse, sund mad og kvalitetstid ind i børnefamilielivet, uden stramme regler men med