Massage og vejen til velvære af Nitya Lacroix (Bog)

Massage er en af de ældste og mest behagelige afslapningsteknikker, er mere populær end nogensinde. De forskellige massageteknikker er udsprunget af berøringens instinktive sprog og de æteriske olier forstærker den naturlige helbredende kraft. I denne inspirerende og visuelle bog forklares alle aspekter af massagen. Type: Hardcover

Massage

Bogen stiller spørgsmål som: Hvordan har du det? Fungerer du godt? Bliver du nervøs og anspændt? Har du ondt i ryggen? Er dit humør i orden? Får du let hovedpine? Med udgangspunkt i disse hverdagsspørgsmål viser Helle Gotved, hvordan øget kropserfaring og bevidsthed kan være en hjælp til at få det bedre. Type: Paperback En fagbog om kropserfaring og kropsbevidsthed med fokus på velvære, spændinger og daglig trivsel. Helle Gotved sætter ord på sammenhængen mellem krop og sind og giver indsigt i, hvordan man kan arbejde med holdning, åndedræt og bevægelse for at få det bedre fysisk og mentalt.

Massagebogen viser læseren, hvordan man med den rigtige berøring kan kommunikere uden ord og øge både krop og sjæls velvære. Type: Paperback Massagebogen af George Downing tilbyder en omfattende guide til massage som et middel til fysisk og åndelig velvære. Bogen fremhæver vigtigheden af den psyko-fysiske kontakt, der opstår gennem systematisk massage, som fremmer gensidig tillid og respekt. Den indfører læseren i teknikker til at kommunikere gennem berøring og giver indsigt i, hvordan man kan behandle ømme muskler effektivt.

Bogen beskriver forskellige massageformer, tolkninger af kroppen i massage, samt fysiske og psykiske resultater ved brug af massage som terapeutisk redskab. Der er fokus på massørens rolle og forfatterens metode til registrering og evaluering af massageforløb. Den afsluttes med en statistisk sammenfatning af forfatterens behandlingsresultater. Type: Paperback Bogen henvender sig bredt til alle, som interesserer sig for massage, det være sig som terapeut eller som klient.

A Step-by-step Guide Discusses the philosophy behind acupressure, demonstrates basic sequences, and describes methods of assessing the body's health Developed from a traditional form of Japanese massage, Shiatsu is based upon the same philosophy and medical theory as acupuncture and other oriental healing methods. Literally translated, Shi-atsu means "finger pressure", but practitioners also use their palms, knees and forearms, and employ stretching techniques. These combine in a simple but effective form of treatment used to promote health and general well-being, as well as to cure illness and prevent future problems. In this straight-forward step-by-step guide, Oliver Cowmeadow introduces us to the ways in which Shiatsu can be beneficial to both the person giving and person receiving. Shiatsu: A Practical Introduction clearly explains: -The role of energy in Shiatsu -How to give the fu

Bogen viser, hvordan man derhjemme kan skabe sit eget lille kurbad med en række enkle og overskuelige weekend-forløb. Læseren guides gennem tre programmer, der hver især har fokus på enten afgiftning, afspænding eller ny energi. Med praktiske råd om bl.a. bade, børstning, massage, meditation, vejrtrækning, let motion, mudderbehandling, hydroterapi og brug af naturlige, ofte økologiske produkter, får man hjælp til at sænke stressniveau, løsne spændinger og styrke kroppens velbefindende. Layoutet med fotos illustrerer øvelser og behandlingsformer, så bogen kan bruges som trin for trin-manual til hjemmekur, selvforkælelse og wellness i hverdagen. Type: Paperback Dansk udgave af en wellness- og selvhjælpsbog af Anna Selby om at skabe sit eget kurbad derhjemme. Bogen præsenterer tre weekend-programmer med fokus på afgiftning, afspænding og fornyet energi. Læseren får vejledning i, hvordan man

Introduktion til forskellige metoder og øvelser der bidrager til at opnå styrke, balance og smidighed i krop, tanke og sjæl Titel: Din personlig guide til Wellness (Bog) Genre: Faglitteratur Sammendrag: Fra bogen: - Yogaøvelser for balance og smidighed - Pilatesøvelser for styrke og en god holdning - Meditation for at mindske stress og udbrændthed - Ayurveda for bedre sundhed - Wellnessprogrammer. Type: Hardcover