Bogen viser, hvordan man derhjemme kan skabe sit eget lille kurbad med en række enkle og overskuelige weekend-forløb. Læseren guides gennem tre programmer, der hver især har fokus på enten afgiftning, afspænding eller ny energi. Med praktiske råd om bl.a. bade, børstning, massage, meditation, vejrtrækning, let motion, mudderbehandling, hydroterapi og brug af naturlige, ofte økologiske produkter, får man hjælp til at sænke stressniveau, løsne spændinger og styrke kroppens velbefindende. Layoutet med fotos illustrerer øvelser og behandlingsformer, så bogen kan bruges som trin for trin-manual til hjemmekur, selvforkælelse og wellness i hverdagen. Type: Paperback Dansk udgave af en wellness- og selvhjælpsbog af Anna Selby om at skabe sit eget kurbad derhjemme. Bogen præsenterer tre weekend-programmer med fokus på afgiftning, afspænding og fornyet energi. Læseren får vejledning i, hvordan man
En praktisk guide til, hvordan massage kan integreres i hverdagen som en vej til større fysisk og mental velvære. Bogen beskriver teknikker, der kan tilpasses forskellige personligheds- og kropstyper, og giver trin-for-trin vejledning i både partnermassage og selvmassage. Der lægges vægt på sammenhængen mellem kropslig afspænding, bevidsthed og livskvalitet. Type: Hardcover
Bogen "Naturlig hudpleje" gennemgår, hvordan man kan opbygge en hudplejerutine baseret på naturprodukter. Den forklarer grundlæggende om hudens behov og præsenterer opskrifter og idéer til masker, skrub, lotions og oliebade baseret på planter, blomster, ler, kornprodukter og andre enkle ingredienser. Læseren får forslag til ansigts- og kropspleje, afslappende kure samt skønhedsritualer, der kan udføres derhjemme, med vægt på velvære og et mere skånsomt alternativ til konventionel kosmetik. Type: Hardcover Illustreret fagbog om naturlig hudpleje af Li Hillker, udgivet på dansk af Bonniers Bøger. Bogen viser, hvordan man kan pleje huden ved hjælp af naturprodukter, urter, blomster, olier og enkle hjemmelavede cremer, masker og behandlinger. Omslaget viser fotos af planter, blomster, urteudtræk, olier og personer, der får ansigtsbehandling, hvilket understreger den praktiske og visuelle til
Livstilsbog om hvordan man kan opnå sund krop, smuk hud og fantastisk udstråling via pleje, kost, motion og mind-set. Mads Timmerman Forlag: Danish Skin Care Udgivelsesår: 2015 Sider: 148 Sprog: Dansk
Fagbogen "Aromaterapi og velvære" introducerer læseren til brugen af æteriske olier som en naturlig vej til afslapning, velbefindende og lindring af almindelige gener. Bogen præsenterer 30 konkrete olier og viser, hvordan de kan anvendes i massage, karbade, fodbade, kompresser og inhalationer. Der gives praktiske opskrifter og trin-for-trin-vejledninger på blandinger målrettet problemer som spændingshovedpine, forkølelse, muskelspændinger, søvnproblemer, stress og træthed. Desuden beskrives oliernes anvendelse i hud-, hår- og kropspleje samt i mentale velvære-ritualer. Illustrerede beskrivelser og farvefotos af planterne gør det let at genkende råvarerne og forstå deres virkning. Bogen rummer også basisviden om sikker brug af æteriske olier, dosering og opbevaring samt inspiration til, hvordan man kan sammensætte sine egne duft- og massageolier til hverdagsbrug i hjemmet eller som supple
Bogen stiller spørgsmål som: Hvordan har du det? Fungerer du godt? Bliver du nervøs og anspændt? Har du ondt i ryggen? Er dit humør i orden? Får du let hovedpine? Med udgangspunkt i disse hverdagsspørgsmål viser Helle Gotved, hvordan øget kropserfaring og bevidsthed kan være en hjælp til at få det bedre. Type: Paperback En fagbog om kropserfaring og kropsbevidsthed med fokus på velvære, spændinger og daglig trivsel. Helle Gotved sætter ord på sammenhængen mellem krop og sind og giver indsigt i, hvordan man kan arbejde med holdning, åndedræt og bevægelse for at få det bedre fysisk og mentalt.
Livstilsbog om hvordan man kan opnå sund krop, smuk hud og fantastisk udstråling via pleje, kost, motion og mind-set Titel: Sund krop, smuk hud og fantastisk udstråling! Forfatter: Mads Timmermann Forlag: Danish Skin Care Udgivelsesår: 2015 Sider: 148 Sprog: Dansk
