Et liv i glæde

Bogen "Et liv i glæde" præsenterer Sanna Ehdins bud på, hvordan man kan leve et liv med mere glæde og mindre kamp. Hun argumenterer for, at vi ikke behøver at blive stærkere gennem modgang, men i stedet kan vælge at slippe kampmentaliteten og fokusere på nærvær, glæde og indre tryghed. Læseren guides til at nedtone præstationskrav og pligt i hverdagen og i stedet skabe et liv, hvor man kan grine af sine fejl, være ærlig over for sig selv og finde sine egne grænser. Bogen beskriver også, hvordan angst kan vendes til tryghed, og hvordan man med bevidste valg kan opbygge en mere bæredygtig livsenergi. Med baggrund i forfatterens erfaring med selvhelbredende processer kobles mental indstilling med kropsligt velvære, og der gives inspiration til at styrke både krop og sind gennem mere kærlig opmærksomhed på egne behov. Type: Hardcover Dansksproget selvhjælpsbog af Sanna Ehdin udgivet på Lindh