En opskriftsamling baseret på blodtypeteorierne. Disse gennemgås også her grundigt i bogens første del, hvor små 100 sider bruges til at underbygge, at de forskellige blodtyper er udviklet på forskellige stader af menneskets udvikling, hvorfor de også er tilpasset forskellig kost, hvor vi (type O), der står urtidsjægeren nærmest, har bedst af en proteinrig kost med meget kød (tak for det), mens mere forfinede typer, der først er stået på udviklingen i samler- og agerbrugerfaserne, hælder mere til det vegetariske. Anden del er omkring 250 opskrifter, hvor der ved hver enkelt angives, om retten er god, neutral eller skadelig for hver af de 4 blodtyper. Tredje del er forslag til 30 dages menuplaner for hver blodtype. Opskrifterne er enkle, men en del kræver adgang til velassorterede helsebutikker, da der bruges en del af bl.a. alternative meltyper og pasta på andet end hvede Titel: Lav mad
Forslag til morgenmad, frokost og tilbehør, middagsretter, brød og snacks samt søde sager med indhold af fuldkorn Titel: Fuldkorn - Der Frister af Diabetesforeningen (Bog) Genre: Kogebog Type: Paperback
Blodtypen er nøglen til helbredets mysterium, årsager til sygdom, langt liv, fysisk vitalitet og psykisk styrke Titel: Spis efter din blodtype Forfattere: Peter D'Adamo,Catherine Whitney Udgave: 1. udgave Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: Vejledning i den såkaldte blodtypediet, hvor kost, motion og livsstil tilpasses de fire blodtyper. Bogen beskriver, hvordan blodtype ifølge forfatteren påvirker fordøjelse, energiniveau og modtagelighed for sygdom, og præsenterer fire forskellige diæter med tilhørende fødevarelister, madplaner, opskrifter og træningsprogrammer. Målet er bedre sundhed, vægttab, mere overskud og styrket immunforsvar gennem en individuelt tilpasset koststrategi. Type: Paperback
Bogen indeholder opskrifter på desserter og bagværk, der ikke går på kompromis med sundheden. Type: Ringbind En kogebog med over 60 opskrifter på sunde desserter, kager, boller og brød lavet med sunde ingredienser som grøntsager, frugt, nødder og sunde fedtstoffer.
Opskrifter på sunde og velsmagende brød og kager. Til alle opskrifter er der et afkrydsningsskema i henhold til De Danske Vægtkonsulenters kostprogram Titel: Brød & kager Genre: Kogebog Sammendrag: Inge Kauffeldt har udgivet mere end 30 bøger med opskrifter på sunde og slankende måltider – dog aldrig en om brød og bagværk. Men nu er den her! Årsagen til manglen på en decideret bog om brød er naturligvis, at der kun indgår lidt brød i De Danske Vægtkonsulenters kostprogram. Der skal nemlig ikke spises ret meget brød, hvis man vil tabe sig eller holde vægten og bevare sundheden. Til gengæld opfordrer vi til, at det brød, man spiser, er af høj kvalitet og så velsmagende som muligt. Type: Paperback
Skal jeg skære ned på fedt eller kulhydrater, når jeg vil tabe mig og holde vægten bagefter? Det har forskerne skændtes om de sidste 30 år. Nu vil vi vise dig vejen til din rette kost for netop dig. Type: Hardcover
sådan får du en sundere livsstil Håndbog for alle som interesserer sig for vægt og sundhed Forfatter: Gerda Rerup Forlag: Gyldendal Udgivelsesår: 2000 Sider: 163 Sprog: Dansk
Kogebog og livsstilsguide med fokus på at omlægge familiens kost til kernesund mad uden gluten, sukker, mælk og tilsætningsstoffer. Bogen indeholder hverdagsretter, morgenmad, madpakker, snacks, kager og festmad samt vejledning i, hvordan kostændringer kan støtte energi, trivsel og velvære i familien. Type: Hardcover
