Gennem den mad, vi spiser, og det miljø, vi er omgivet af, bliver vi dagligt udsat for tilsætningsstoffer og kemikalier, som får affaldsstoffer til at ophobe sig i kroppen. REN KROP – SUND KROP viser dig, hvordan du styrker din krops selvhelbredende evne, så du kan erstatte skavanker og skranter med helbred med energi, velvære og større modstandskraft. Bogen præsenterer Clean-kuren, som er en effektiv 3-ugers udrensningskur. Du får også en helhedsforståelse af, hvad der sker i din krop, når du udsætter dig selv for stress, kemikalier og mad fyldt med tilsætningsstoffer. Du får desuden meditationøvelser og lækre opskrifter, der gør det nemt at følge kuren i en travl hverdag. Type: Paperback
I bogen finder du kure, der varer 1, 3 eller 7 dage, og der er lækre og enkle opskrifter at gå i gang med. Sig farvel til træthed, humørsvingninger, stress, hovedpine osv., og kast dig ud i at afgifte med bogen som vejleder. Type: Paperback
En guide til at skabe livsstilsforandring gennem Damore-metoden med fokus på kost, krop, vaner og mental bevidsthed. Bogen beskriver, hvordan man kan arbejde med detox som en proces, der ikke kun handler om mad, men også om tanker, relationer og daglige rutiner. Forfatterne guider læseren gennem konkrete principper og refleksioner med henblik på at opnå større balance, energi og livsglæde. Type: Hardcover
Bogen introducerer et 8-ugers program af Andrew Weil, der kombinerer lægevidenskab med alternative helbredelsesmetoder for at opnå optimalt helbred. Type: Hardcover
Bogen tilbyder en ernæringsplan baseret på juicer og smoothies, designet til vægttab og sundhed. Den inkluderer opskrifter, ernæringsråd og tips til en sund livsstil. Type: Paperback
Bogen introducerer en praktisk guide til faste som metode til at forbedre sundhed og velvære. Martin Bonde Mogensen beskriver, hvordan man kan sætte kroppen på en kortere faste i 3, 7, 14 eller 24 dage med fokus på udrensning, energi og vægttab. Undervejs gives der opskrifter på letfordøjelige retter og vejledning i, hvordan man forbereder sig på og gennemfører en fasteperiode. Målet er at give kroppen en pause, skabe fornyet energi og inspirere til varige livsstilsændringer. Type: Hardcover
Kostplaner med opskrifter og motionsprogrammer til forebyggelse af de ti største livsstilssygdomme, f.eks. allergi, astma, diabetes, forhøjet blodtryk og stress Titel: Vejen til naturlig sundhed Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: I bogen beskriver Lene Hansson, hvordan nogle af de største livsstilssygdomme kan forebygges ved hjælp af kostomlægning og motion. Den indeholder kostplaner, opskrifter og motionsprogrammer med fokus på forebyggelse af blandt andet allergi, astma, diabetes, fibromyalgi, forhøjet blodtryk, overvægt og stress. Forfatterens intention er at give læseren redskaber til at forstå kroppens signaler og handle i tide for at undgå, at symptomer udvikler sig til alvorlige eller kroniske sygdomme. Type: Hardcover
