Den lille bog om selvdisciplin af Gaura-Nitai Das (Bog)

Forfatter: Gaura-Nitai Das
Sprog: Dansk
Antal sider: 136
Forlag: Gaura Nitai Das
Udgivelsesår: 2019
Selvdisciplin ... ... vil hjælpe dig med at overvinde livets problemer ... er fundamentet for gode vaner, sund livsstil og succes ... er ikke noget, man er født med, men kan fremelskes af alle "Denne bog er skrevet af en talentfuld ung munk, som er vis ud over sin alder. Gaura er et levende eksempel på selvdisciplin. Her finder du ikke tom andenhåndsviden, men i stedet møder du kraften i det levede ord." - Henning Daverne, forfatter til Meditation og Mindfulness "De, der har mest brug for selvdisciplin, er desværre også dem, der har sværest ved at oparbejde det - for ikke at tale om at læse en bog! Derfor er denne bog skrevet som en lille, overskuelig og letlæselig håndbog. En bog, som jeg ville ønske, at nogle havde foræret mit yngre jeg!" - Gaura Nitai Das
Titel: Den lille bog om selvdisciplin

Sammendrag: Bogen præsenterer selvdisciplin som et praktisk og tilgængeligt værktøj til at skabe forandring i hverdagen. Med udgangspunkt i forfatterens erfaring som moderne munk beskrives, hvordan man kan opbygge og vedligeholde selvdisciplin gennem små daglige handlinger, klare mål, bevidste valg og opmærksomhed på egne vaner. Der gives konkrete forslag til, hvordan man håndterer overspringshandlinger, sociale medier, mad, forbrug og andre fristelser, så man i højere grad handler i overensstemmelse med sine værdier. Bogen er kort, overskuelig og skrevet til læsere, der normalt har svært ved at få læst længere fag- og selvhjælpsbøger, og kan bruges som introduktion til personlig udvikling, meditation og mindfulness i en moderne hverdag.
Type: Paperback