Fedtfattig kost kogebog fra Bogklubben af Anne Larsen (Bog)

Når hele familien er involveret i en kostomlægning, er der brug for også at kunne lave festmad, rigtig dejlig mad, som kan serveres for alle, uden at festmåltidet fremstår som udtryk for, at her er der nogen, som er 'på skrump'. Anne Larsen præsenterer sine gennemprøvede festlige muligheder fra brunch, frokostretter, buffeter til middag, menuer og alt det ind i mellem. Type: Ringbind Her har du en bog med skønne fedtfattige opskrifter til alle festlige lejligheder.

Mad er inspiration og glæde – den skal være en ven og ikke et problem. Anne Larsen udtrykker sig om baggrunden for at skrive en bog fyldt med gode råd og opskrifter til overvægtige og andet godtfolk, der har lyst til at leve fedtfattigt og festligt. Bogens mange gode hverdagsretter er lige til at gå i gang med. Her er ingen hokus pokus, men et væld af gode ideer og kærlige tips til ernæringsrigtig mad til hele familien. Type: Ringbind

Mere end 70 trin-for-trin opskrifter Hurtig tilberedning Nemme, lækre opskrifter Type: Paperback

Gengivelser af Frederik Næblerøds (f. 1988) malerier fra en udstilling på Arken i 2025. Med sine værker inviterer han os ind i det spontane, absurde, groteske og humoristiske. Med et essay af museumsdirektør Christian Kortegaard Madsen Titel: Frederik Næblerød - all walks of life Forfatter: Ukendt Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: Fedtfattigt kan sagtens kombineres med en rigdom af smag. Bogen giver inspiration til sundere spisevaner med masser af grøntsager, rodfrugter, ris, fisk og hjemmebagt brød – og med plads til desserter og kager. Indledningen giver tips til rigtig tilberedning og krydring, så man kan bruge mindst muligt fedt og bevare vitaminer, mineraler og god smag. Ved hver opskrift er angivet kalorieindhold samt mængden af protein, fedt og kulhydrat pr. person. Type: Hardcover

På bagsiden fremgår, at "fedtfattig mad der smager" indeholder mere end 100 delikate opskrifter på retter med lavt fedtindhold. Bogen lægger vægt på at kombinere sundhed og nydelse, så man kan reducere fedt i kosten uden at gå på kompromis med smagen. Opskrifterne dækker forskellige typer måltider og er illustreret med appetitlige fotografier, der viser serveringsforslag og præsentation af maden. Type: Hardcover Dansk kogebog med fokus på fedtfattig mad, der stadig smager godt. Bogen er udgivet af Gyldendals Bogklubber og rummer en samling opskrifter på lettere retter. Forside og bagside viser farvefotos af færdige retter anrettet på tallerkener, hvilket indikerer, at bogen er rigt illustreret og velegnet som inspirationsbog i køkkenet til sundere hverdagsmad og gæstemad.

I denne bog kan du hente inspiration til at lave mad på en ny, hurtig og spændende måde og samtidig spise sundt. Her er opskrifter med masser af fibre, grønsager, krydderurter og krydderier, der giver smag og fylde til sunde og spændende retter. Kalorietabellen sidst i bogen guider dig gennem de daglige indkøb og overvejelser om, hvad der er sundt og usundt. Kalorietabellens oplysninger hjælper dig til en sundere hverdag. Type: Hardcover

Bogen giver opskrifter til fedtfattige retter, der er lette og varierede til hverdagen. Perfekt for dem, der ønsker en sund kost over længere tid. Type: Hardcover Mange diæter har kun kortvarig virkning, da de baserer sig på princippet om at give afkald. Denne bog tilbyder afbalanceret opskrifter fra morgenmad til aftensmad, som passer til hele familien.