Forstå dig selv og realisér dine muligheder : en bog om personlig udvikling af David Fontana (Bog)

Forfatter: David Fontana
Sprog: Dansk
Antal sider: 224
Forlag: Hans Reitzel
Udgivelsesår: 1993
Titel: Forstå dig selv og realisér dine muligheder : en bog om personlig udvikling

Sammendrag: Forfatteren, psykologen David Fontana, præsenterer en praktisk vejledning i selvindsigt og personlig vækst. Gennem ti trin beskriver han, hvordan man kan undersøge sine følelser, holdninger og mønstre, for derigennem at forstå sig selv bedre og skabe positive forandringer i sit liv. Bogen kombinerer forklarende tekst om psykologiske temaer med konkrete øvelser og eksempler, der skal hjælpe læseren til at arbejde aktivt med sin egen udvikling og udnytte sine muligheder bedre i hverdagen.
Type: Paperback
Dansk udgave af en selvhjælps- og psykologibog af David Fontana. Bogen guider læseren på en rejse mod større selvforståelse, selvindsigt og personlig udvikling. Den består af ti indbyrdes forbundne trin; de første seks fokuserer på at hjælpe læseren til at finde ud af, hvem han eller hun er, og de sidste fire trin handler om at virkeliggøre det liv, man ønsker, med udgangspunkt i denne erkendelse. Undervejs præsenteres øvelser og eksempler, som illustrerer andres rejse mod forandring og vækst. Bogen retter sig mod voksne læsere, der interesserer sig for psykologi, personlig udvikling og mental sundhed.