Gravid & fit : din træningsguide til en god graviditet af Mette Lyngholm (f. 1988) (Bog)

Træningsøvelser til den gravide delt op efter trimester med tre forskellige sværhedsgrader. I bogen gives også gode råd om kosten under graviditeten

Træningsguiderne er geniale for både dig, der har trænet før, og dem, der er nye, når det kommer til en sundere livsstil. Du får det bedste ud af dig selv fysisk og psykisk, da du kan bevare din form gennem hele graviditeten.