Helsefremmende skriving (Bog)

Sprog: unknown
Antal sider: 282
Forlag: Gyldendal
Udgivelsesår: 2019
Titel: Helsefremmende skriving
Forfattere: Kjersti Wold,Gunn-Marit Uverud
Udgave: 2. utgave

Sammendrag: Boken «Helsefremmende skriving» viser hvordan personlig og erfaringsnær skriving kan brukes systematisk som metode for å styrke helse og livskvalitet. Med utgangspunkt i forskning på Expressive Writing og et tilfriskningsprosjekt kalt Svart Gull forklarer forfatterne hvordan skriving av egne opplevelser kan øke selvinnsikt, bearbeide kriser, skape indre orden og bidra til nye perspektiver på livet. Leseren får både teoretisk bakgrunn om sammenhengen mellom språk, følelser, kropp og immunforsvar, og en praktisk del med mange konkrete skriveoppgaver som kan brukes i terapi, veiledning, undervisning, gruppesammenhenger eller på egen hånd. Boken retter seg mot fagfolk innen helse- og sosialsektoren, lærere, psykoterapeuter, skriveterapeuter og andre som arbeider med mennesker i krise eller endringsprosesser, samt privatpersoner som vil bruke skriving som verktøy for egenmestring og personlig utvikling. Dette er 2. utgave på norsk.
Type: Paperback
Norsk fagbog om hvordan personlig, ekspressiv skriving kan virke helsefremmende. Forfatterne Kjersti Wold og Gunn-Marit Uverud bygger på rundt tretti års forskning i Expressive Writing og viser hvordan skriveprosesser kan brukes som en enkel og kostnadseffektiv metode til å styrke mental og fysisk helse. Boken forklarer hvordan skriving kan bidra til økt selvforståelse, bearbeiding av kriser og livserfaringer, indre opprydning og bedre overskudd. Første del gir en teoretisk innføring i helsepedagogikk og skrivepraksis, mens andre del inneholder konkrete øvelser og skriveoppgaver som kan brukes individuelt eller i grupper. Utgangspunktet er blant annet et tilfriskningsprosjekt kalt Svart Gull, hvor ulike tilnærminger til helsefremmende skriving presenteres. 2. utgave. Utgitt av Gyldendal.