Hvordan man går i stykker uden at falde fra hinanden : et buddhistisk syn på helhed af Mark Epstein (Bog)

Med udgangspunkt i buddhistisk visdom og psykoterapi viser forfatteren hvordan mennesket kan få et frit og lykkeligt liv med vægt på overgivelse, samhørighed, tolerance og lidenskab

Bogen udfolder et nytænkende bud på, hvordan traditionel vestlig psykologi kan forenes med buddhistisk livsvisdom. Mark Epstein argumenterer for, at lykkefølelse og helhed ikke opstår ved at opbygge et stærkere ego og højere selvværd, men ved at give slip på identifikationen med jeget. Gennem cases fra sin psykiatriske praksis og sin egen spirituelle udvikling viser han, hvordan man nysgerrigt kan lade egoet “gå i stykker” som en sparegris for at se, hvad der gemmer sig bag forsvaret. Bogen beskriver, hvordan oplevelser af overgivelse, samhørighed, tolerance, lidenskab og mødet med ensomhed kan blive veje til større frihed og et rigere følelsesliv. Teksten henvender sig til læsere med interesse for psykologi, mindfulness, meditation og moderne buddhisme.