Klassisk mindfulness af Henepola Gunaratana (Bog)

Forfatter: Henepola Gunaratana
Sprog: Dansk
Antal sider: 237
Forlag: Don Max
Udgivelsesår: 2013
Klassisk indføring i meditation. Beskriver meditationens myter, fakta og værdi og gennemgår hvert enkelt meditationsværktøj og fortæller hvad det gør og hvordan det bruges
Titel: Klassisk mindfulness

Sammendrag: Faglitterær bog om mindfulness og meditation skrevet af den buddhistiske munk Bhante Henepola Gunaratana. Bogen giver en klassisk og systematisk indføring i meditation, hvor læseren guides gennem myter, fakta og formål med mindfulness. Forfatteren forklarer de vigtigste meditationsformer, hvordan man indretter sin praksis, og hvordan opmærksomhed og nærvær kan integreres i almindelige dagligdagssituationer. Teksten lægger vægt på enkelhed og tilgængelighed, så også helt nye udøvere kan komme i gang og fastholde en stabil praksis. Samtidig rummer den refleksioner, som også kan inspirere mere øvede meditører.
Type: Paperback