Lav mad efter din blodtype : kogebogen (Bog)

Blodtypen er nøglen til helbredets mysterium, årsager til sygdom, langt liv, fysisk vitalitet og psykisk styrke Titel: Spis efter din blodtype Forfattere: Peter D'Adamo,Catherine Whitney Udgave: 1. udgave Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: Vejledning i den såkaldte blodtypediet, hvor kost, motion og livsstil tilpasses de fire blodtyper. Bogen beskriver, hvordan blodtype ifølge forfatteren påvirker fordøjelse, energiniveau og modtagelighed for sygdom, og præsenterer fire forskellige diæter med tilhørende fødevarelister, madplaner, opskrifter og træningsprogrammer. Målet er bedre sundhed, vægttab, mere overskud og styrket immunforsvar gennem en individuelt tilpasset koststrategi. Type: Paperback

Skal jeg skære ned på fedt eller kulhydrater, når jeg vil tabe mig og holde vægten bagefter? Det har forskerne skændtes om de sidste 30 år. Nu vil vi vise dig vejen til din rette kost for netop dig. Type: Hardcover

"Mission Sund" indeholder masser af energi - af den sunde slags forstås. Den bobler af farver og er bygget på Michelles store erfaring som sundhedscoach. Der er masser af inspiration at hente, hvis man ønsker en sund livsstil uden at give køb på den gastronomi, der fryder øjet og ganen og gør måltidet til en højtidstund. Type: Hardcover

Ved at spise den rette kost, kaldet KISS-kost, kan man sænke sit insulinniveau og dermed undgå eller lindre en lang række lidelser som overvægt, træthed, migræne, forhøjet blodtryk, hjerte-kar-sygdomme, diabetes, forhøjet kolesterol, PCOS, depression og astma. Læge Bjarne Stigsby gennemgår den veldokumenterede sammenhæng mellem kost og insulin og forklarer, hvorfor det er vigtigt at spise mere protein og fedt samt færre kulhydrater af den langsomme slags. Klinisk diætist Hanne Juul giver konkrete redskaber, indkøbsguides og opskrifter, der gør det nemt at omsætte teorien til praksis i hverdagen. Type: Hardcover En sundhedsbog om KISS-kost (Klinisk InsulinSænkende Kost) og sammenhængen mellem kost, insulin og livsstilssygdomme. Bogen forklarer, hvordan ændringer i kostens sammensætning kan bidrage til at forebygge og afhjælpe problemer som forhøjet kolesterol, type 2-diabetes, ustabilt bl

Bogen præsenterer Omegametoden som en livsstils- og kostomlægning med fokus på at reducere hurtige kulhydrater og i stedet spise gode fedtstoffer, grøntsager, fisk, kød og frugt. Den indeholder opskrifter opdelt efter årets fire årstider med forslag til salater, supper, mellemmåltider, hovedretter, desserter, morgenmad og drikke. Der indgår også teoriafsnit om metodens biologiske baggrund samt tabel med blandt andet glykæmisk indeks for råvarer. Type: Hardcover