Livsglæde på hjul af Pauli Andersen (f. 1954-05-27) (Bog)

Titel: Livsglæde på hjul – i omdrejninger hele livet
Forfatter: Pauli Andersen

Forlag: Muusmann Forlag
Udgivelsesår: 2012
Sammendrag: Bogen følger en række danske motionsryttere på landevejen og viser, hvordan cykling kan skabe fællesskab, hverdagsglæde og bedre helbred langt op i årene. Forfatteren beskriver, hvordan man som voksen eller senior kan begynde at cykle og gradvis øge formen gennem regelmæssig træning. Teksten kobler oplevelser på landevejen med faktuel viden om sundhed, kredsløb, vægttab og velvære. Et særligt afsnit giver 22 detaljerede ruteforslag til udfordrende og naturskønne cykelture i Sydeuropas bjerge, målrettet motionsryttere, der drømmer om bjergkørsel og cykelferier. Bogen præsenterer cykling som en alsidig motionsform, der både kan dyrkes socialt i klub eller på egen hånd, og som kan tilpasses forskellige niveauer og aldre.
Type: Paperback
Faglitterær bog om motionscykling og landevejscykling skrevet af Pauli Andersen. Bogen beskriver, hvordan danskerne har taget motionscyklingen til sig, og hvordan cykling på landevej kan give øget livsglæde, bedre kondition og sund aldring. Forfatteren forklarer, hvordan man kommer i gang med cykling sent i livet, hvordan kroppen reagerer på træning, og hvordan man kan bruge cykelsporten som en vedvarende motionsform hele livet. Bogen kombinerer inspiration, træningstips og personlige erfaringer fra motionsryttere. Den rummer desuden konkrete råd om sikkerhed, udstyr, ture i både Danmark og udlandet samt motivation til at holde sig aktiv.