Billederne viser det faktiske produkt
Løb dig lykkelig af Christina Bølling (Bog)
43,00 kr.
Forfatter: Christina Bølling
Udgave: Særudgave for ALT for damerne
Forlag: People'sPress
Udgivelsesår: 2010
Sammendrag: Praktisk og motiverende løbebog, hvor Christina Bølling viser, hvordan man går fra korte ture til længere distancer med overskud. Bogen kombinerer træningsråd, løbeprogrammer og konkrete tekniktips med mental træning og motivation. Læseren lærer at planlægge ugens løb, variere tempo og ruter, forebygge skader og gøre løb til et frirum i en travl hverdag. Fokus er på at forbinde fysisk aktivitet med øget livsglæde, bedre humør og mere energi. Egner sig til voksne, der vil i gang med at løbe eller finde glæden ved løb igen.
Type: Paperback
Dansk guidebog om løb, træning og motivation af Christina Bølling. Bogen henvender sig til især begyndere og let øvede løbere, der drømmer om at kunne løbe flere kilometer og samtidig få mere glæde ud af træningen. Forfatteren gennemgår, hvordan du gradvist opbygger formen, får styr på vejrtrækning, tempo og distancer og lærer at lytte til kroppen. Der er fokus på at gøre løb til en positiv vane i hverdagen og på de mentale sider af træning, blandt andet hvordan du overvinder dårlige undskyldninger, finder indre motivation og får mere overskud og energi. Undervejs kobles løb sammen med trivsel, velvære og livsglæde. Layout og forside signalerer motions- og livsstilsbog til almindelige mennesker frem for eliteudøvere.
Se andre udgaver af Løb dig lykkelig af Christina Bølling
23,20 kr.
Spørgsmål og svar
Er varen ny?
Orderly sælger gode varer fra folk, som ikke selv har tid, lyst eller mulighed for at gøre det. Vores varer er derfor typisk brugte og dermed billigere end nyt. Og så er de bedre for miljøet.
Hvordan vurderer I standen?
Vi vurderer varen ud fra synligt slid og det samlede indtryk. Vi tester ikke elektronik eller tæller brikkerne i et puslespil inden salg. Vi formidler salget mellem køber og sælger. Men er der problemer med en vare, finder vi altid en løsning - med eller uden sælger.
Jeg glemte en ting. Kan jeg tilføje til min ordre?
Ja, det kan du sagtens - helt indtil vi starter pakningen af din ordre. Du laver bare en ny ordre og vælger den eksisterende ordre som levering (hvor du normalt vælger GLS eller afhentning). I sjældne tilfælde kan det dog forlænge leveringstiden med en dag.
