Løbebog (Bog)

Forfattere: Christian Neergaard, Thomas Larsen (fizioterapevt.)
Sprog: Dansk
Antal sider: 319
Udgivelsesår: 2005
Titel: Løbebog

Forlag: Gyldendal
Sammendrag: På bagsiden forklares, at bogen henvender sig til både eksisterende løbere og personer, der gerne vil i bedre form. Gyldendals løbebog beskrives som en samlet og letfattelig introduktion til løb som danskernes foretrukne motionsform. Den gennemgår alle løbets facetter og kan læses fra ende til anden eller bruges som opslagsværk. Læseren får vejledning i, hvordan man sætter realistiske mål og får mest muligt ud af løbetræningen, hvordan man planlægger træningen og laver et personligt træningsprogram, hvordan man fører træningsdagbog, samt hvordan man forebygger eller genoptræner efter løbeskader. Forfatterne præsenteres som praktiserende fysioterapeuter med erfaring fra dansk atletik og sportsjournalistik.
Type: Hardcover
Dansk fagbog om løb og motionsløb skrevet af Christian Neergaard og Thomas Larsen og udgivet på Gyldendal. Bogen beskriver løbetræning som motionsform og gennemgår de vigtigste aspekter ved at begynde og udvikle sig som løber. Indholdet dækker både træning før, under og efter løbeturen, og den kan bruges både som håndbog og som opslagsværk for nybegyndere og mere erfarne løbere.