Billederne viser det faktiske produkt
MK bootcamp : 2 str. ned på 9 uger af Michelle Kristensen (Bog)
106,00 kr.
Sprog: Dansk
Antal sider: 211
Forlag: Lindhardt & Ringhof
Udgivelsesår: 2021
Madplaner og træningsprogrammer der både kan hjælpe én til at få den krop man gerne vil have, og til at have den energi og overskud der kræves i en travl hverdag
Titel: MK bootcamp : 2 str. ned på 9 uger
Sammendrag: Bogen præsenterer MK Bootcamp-konceptet, hvor man over 9 uger følger en kombination af strukturerede madplaner og korte, intensive træningspas. Læseren får opskrifter på enkel hverdagsmad rig på proteiner, sunde fedtstoffer og gode kulhydrater samt konkrete ugeplaner for, hvordan maden kan sættes sammen. Samtidig indeholder bogen forslag til effektiv træning på ca. 20 minutter, 3 gange om ugen, der kan gennemføres hjemme eller i fitnesscenter. Fokus er på at opnå vægttab, bedre kondition, øget styrke og mere energi i en travl hverdag, uden at det kræver komplicerede diæter eller lange træningspas. Konceptet bygger på forfatterens erfaringer fra hendes egne bootcamps og forløb med danskere, der ønsker at tabe sig og få en sundere livsstil.
Type: Paperback
Spørgsmål og svar
Er varen ny?
Orderly sælger gode varer fra folk, som ikke selv har tid, lyst eller mulighed for at gøre det. Vores varer er derfor typisk brugte og dermed billigere end nyt. Og så er de bedre for miljøet.
Hvordan vurderer I standen?
Vi vurderer varen ud fra synligt slid og det samlede indtryk. Vi tester ikke elektronik eller tæller brikkerne i et puslespil inden salg. Vi formidler salget mellem køber og sælger. Men er der problemer med en vare, finder vi altid en løsning - med eller uden sælger.
Jeg glemte en ting. Kan jeg tilføje til min ordre?
Ja, det kan du sagtens - helt indtil vi starter pakningen af din ordre. Du laver bare en ny ordre og vælger den eksisterende ordre som levering (hvor du normalt vælger GLS eller afhentning). I sjældne tilfælde kan det dog forlænge leveringstiden med en dag.
