Naturligt slank med kost i balance af Fedon A. Lindberg (Bog)

Forfatter: Fedon A. Lindberg
Sprog: Dansk
Antal sider: 160
Forlag: Høst
Udgivelsesår: 2004
Om hvordan man kan spise sig til et bedre helbred, højere præstationer og lavere vægt gennem rigtig anvendelse af den bedste medicin vi har til rådighed, nemlig maden
Titel: Naturligt slank med kost i balance
Udgave: 1. udgave

Sammendrag: Fagbog om vægttab og sundhed, hvor lægen Fedon A. Lindberg præsenterer et kostprogram baseret på stabilt blodsukker og lavt glykæmisk indeks. Læseren introduceres til, hvordan forskellige typer kulhydrater, proteiner og fedtstoffer påvirker kroppen, og hvordan man kan sammensætte måltider, der giver mæthed, energi og mindre trang til søde sager. Bogen forklarer principperne bag en blodsukkerstabil kost, giver retningslinjer for fordeling af næringsstoffer og viser, hvordan man kan spise sig til bedre helbred, højere præstationer og lavere vægt. Indeholder madvaretabel over glykæmisk indeks samt konkrete forslag til måltider og opskrifter, så programmet er let at følge i hverdagen.
Type: Hardcover