Det er aldrig for sent at stoppe tiden eller skrue den tilbage. Naturligt antiage-koncept opfundet af den islandske Thorbjörg Hafsteinsdottir. Et 48-årigt sygeplejerske og ernæringsterapeut med en slank, stærk, fast og sund krop, der er over 10 år yngre end dåbstatten viser. Type: Hardcover
Body Foods fortæller dig, hvorfor madglæde er afgørende for din sundhed. Det er en bog for kvinder om rigtig mad. Den gør op med asketiske diæter og 'kunstige', nydelsesfattige helseprodukter og viser, at styrke, velvære og sundhed bedst opnås ved at spise et varieret udvalg af naturlige, friske madvarer, tilberedt på en måde, så måltidet i sig selv bliver en nydelse. Body Foods lægger vægt på, at du skal lytte til din krop og sammensætte en kost, der er baseret på de råvarer, du holder mest af. Uanset om du lige nu arbejder på at tabe dig, om du ønsker en generel styrkelse af kroppen eller ønsker at modvirke et eller flere helbredsmæssige problemer. Kapitlerne gennemgår forskellige livsfaser og sundhedstilstande med gode råd om kostsammensætning til den pågældende situation. Body Foods afsluttes med 100 sunde og lækre opskrifter. Type: Paperback
Bogen præsenterer Omegametoden som en livsstils- og kostomlægning med fokus på at reducere hurtige kulhydrater og i stedet spise gode fedtstoffer, grøntsager, fisk, kød og frugt. Den indeholder opskrifter opdelt efter årets fire årstider med forslag til salater, supper, mellemmåltider, hovedretter, desserter, morgenmad og drikke. Der indgår også teoriafsnit om metodens biologiske baggrund samt tabel med blandt andet glykæmisk indeks for råvarer. Type: Hardcover
Allerede som ung undrede Fedon A. Lindberg sig over, hvorfor nogle mennesker var tykke, mens andre forblev slanke, selv om kosten de spiste, var præcis den samme. Bogen fortæller også om teorien bag 'kost i balance', og desuden er der de nyeste og mest komplette GI-lister. Type: Hardcover
Det er aldrig for sent at stoppe tiden eller skrue den tilbage. Naturligt antiage-koncept opfundet af Thorbjörg Hafsteinsdottir. Et 10 ugers komplet antiage-program med personlig historie og viden om kosttilskud, vitaminer, afgiftning, foryngende fordøjelse og meget mere. Type: Hardcover Antia-age mirakel uden kemi og kniv. Sexet for evigt med naturens egne midler.
Verden bedste KUR er skruet sammen af ernæringseksperterne Christian Bitz og professor Arne Astrup, to af landets mest erfarne fagfolk inden for vægttab. Erkendelser fra verdens største videnskabelige undersøgelse om kost og vægttab ligger til grund for kostprincipperne og opskrifter i kuren. Kurens unikke program tager udgangspunkt i det nordiske køkken og inddeles i to faser; Fase 1 garanterer vægttab på 1-2 kilo om ugen, og fase 2 er den holdbare livsstilsændring. Bogen indeholder væltende fakta og saftige opskrifter samt dokumenteret effekt. Type: Hardcover
Om at få energi året rundt og forvalte den rigtig, holde stofskiftet og hormonsystemet i balance, forebygge smerter og småskavanker og om at holde kroppen smidig, knoglerne stærke og hjernen skarp Titel: Sund på halvvejen Genre: Faglitteratur Sammendrag: Bogen guider læseren igennem den alder, hvor man mærker tegnene på, at +40-kroppen ikke vedligeholder sig selv. Den giver forslag til, hvad du kan stille op for at holde dig sund og vital, samt undgå aldersrelateret fysisk og mental nedgang. Type: Hardcover
One of the most common forms of plants' chemical defense system comes in the form of proteins called lectins. Found in the seeds, grains, skins, rinds, and leaves of most plants, lectins act as smart bombs in the human body, causing toxic or inflammatory reactions that lead to serious conditions such as leaky gut, autoimmune disease, chronic digestive disorders, heart disease, and weight gain. In The Plant Paradox, Dr. Gundry outlines the health hazards posed by lectins as well as the ways we can avoid them Titel: The plant paradox : the hidden dangers in "healthy" foods that cause disease and weight gain Udgave: 1st edition Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: Steven R. Gundry udvikler i "The Plant Paradox" et kontroversielt kost- og sundhedsprogram baseret på plantens eget kemiske forsvar. Han hævder, at lectiner i mange populære og ellers "sunde" fødevarer skader tarmvæggen, udløs
