Op af stolen! : gode råd til at undgå stillesidning af Mikael Schneider (Bog)

Forfatter: Mikael Schneider
Sprog: Dansk
Antal sider: 101
Forlag: FADL
Udgivelsesår: 2016
Forfatteren præsenterer viden om stillesidning og de farer, der er forbundet hermed, dernæst en række tips til hvordan kontorstolen og sofaen kan forlades mindst en gang hver halve time, bl.a. ved gående frokostpauser, brug af skrivebordets hæve/sænkefunktion og et restriktivt tv-kiggeri
Titel: Op af stolen! : gode råd til at undgå stillesidning

Sammendrag: I vores samfund sidder vi stille som aldrig før - foran skærmen på arbejde, i sofaen derhjemme, i bilen på vej til hvor-det-skal-være. Du kender det helt sikkert godt. Og det er dårligt for helbredet. Men hvad kan man gøre? Det får du faktisk svar på i bogen her.

Du kan holde aktive pauser. Du kan slukke skærmen. Du kan være kreativ og finde de skjulte tidspunkter i løbet af dagen, hvor det er muligt at rejse dig op. Og meget mere ...

Det er slet ikke så svært, når man først får det lært.
Type: Hardcover