Tag dig sammen - disrupt din magelighed af Margrethe Neergaard (Bog)

98,00 kr.

Forfatter: Margrethe Neergaard
Sprog: Dansk
Forlag: Carit Andersen
Udgivelsesår: 2018
52 af Kaptajn Jespersens mottoer om temaer som krop, bevægelse, sundhed og magelighed, med paralleller til nutidens Danmark og den moderne livsstil
Titel: Tag dig sammen - disrupt din magelighed

Sammendrag: Kaptajn I.P. Jespersen var et ikon i midten af 1900-tallet. Han var en pioner indenfor motion og påvirkede en hel nation. Denne bog samler 52 af Kaptajnens motiver, som paralleller til dagens Danmark med egne refleksioner. Bogen indeholder inspiration til positiv livsførelse og sociale kompetencer.
Type: Hardcover
denne bog er samlet 52 af Kaptajn I.P. Jespersens mottoer, hvor forfatteren på sin egen charmerende men håndfaste facon har trukket paralleller til dagens Danmark med en lille opsang og ikke mindst tankevækkende inspiration til os alle.Hvad gør den digitale verden ved vores passive livsførelse og sociale kompetencer?
Kaptajnen var et ikon i midten af 1900-tallet. I en halv menneskealder sørgede han for, med sin sprudlende energi og handlekraft, at holde familien Danmark tryllebundet til radioens morgengymnastik med opsang og opmuntring til danskerne om sundhed og helbred. Kaptajnen var ikke alene pioner og foregangsmand, når det gjaldt Folkesundhed. Han var i den grad blandt de første til at se konsekvenserne af en dårlig livsstil i befolkningen og ramte mange ømme punkter med sine mottoer og udsagn og hans holdninger er lige så aktuelle i dag som den gang.

Bertel Haarder udtaler: Tag denne bog alvorligt! Vi skal dagligt gøre os fortjent til hinanden.

Med forord af Asger Aamund og efterskrift af Bertel Haarder

Margrethe Neergaard
Den legendariske Kaptajn Jespersen er forfatterens Morfar, der var en pioner indenfor motion. Han var datidens fitness-konge og grundlægger af Stavgymnastikken. Forfatteren selv voksede op med en Stav i hænderne og har hele livet levet efter principper præget af sin Morfars livssyn.
Efter mange år som sygeplejerske og selvstændig rejser hun i dag rundt i hele landet og holder foredrag om Kaptajn Jespersen. Foredragene er spækket med historier og anekdoter om personen, der huskes mere end 50 år efter sin død. Nogle gange om ugen underviser hun i stavgymnastik i Kaptajn Jespersen Instituttet for alle interesserede.
Forfatter:
Margrethe Neergaard
Stand:
60%
Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder)
Hurtig levering Levering på 1-3 hverdage
14 dages fortrydelsesret Danmarks sikreste måde at købe brugt på
Alle varer ligger centralt på vores lager Køb fra forskellige sælgere kan sendes i én forsendelse

Spørgsmål og svar

Er varen ny?

Orderly sælger gode varer fra folk, som ikke selv har tid, lyst eller mulighed for at gøre det. Vores varer er derfor typisk brugte og dermed billigere end nyt. Og så er de bedre for miljøet.

Hvordan vurderer I standen?

Vi vurderer varen ud fra synligt slid og det samlede indtryk. Vi tester ikke elektronik eller tæller brikkerne i et puslespil inden salg. Vi formidler salget mellem køber og sælger. Men er der problemer med en vare, finder vi altid en løsning - med eller uden sælger.

Jeg glemte en ting. Kan jeg tilføje til min ordre?

Ja, det kan du sagtens - helt indtil vi starter pakningen af din ordre. Du laver bare en ny ordre og vælger den eksisterende ordre som levering (hvor du normalt vælger GLS eller afhentning). I sjældne tilfælde kan det dog forlænge leveringstiden med en dag.

Lignende bøger

Træn dig sund (Bog)

16,60 kr.

Om hvordan motion og fysisk aktivitet bliver en del af hverdagen. Med 16 lettilgængelige motionsformer som man kan dyrke alene eller sammen med en træningspartner Titel: Træn dig sund Forlag: Politiken Udgivelsesår: 2005 Sider: 169 Sprog: Dansk

bliv sundere uden at være frelst Lindy Aldahl (f. 1976) fortæller om sin private historie, der starter med optakten til tv-programmet "Rigtige mænd" og hvad der fik ham i gang med livsstilsændringen - med løbende råd om træning og sundhed samt om "at komme i gang" Titel: Husk lige hyggen : bliv sundere uden at være frelst Forfatter: Lindy Aldahl (f. 1976) Forlag: Politiken Udgivelsesår: 2018 Sider: 191 Sprog: Dansk

Bogens bagsidetekst henvender sig til læsere, der tror, at det er nemt at tabe sig, men som igen og igen oplever at falde i, miste motivationen eller overspise. Den beskriver, hvordan selvbebrejdende tanker og skam over mad og krop fastholder overspisningen. Forfatteren gennemgår overspisning som mønster og viser, hvorfor strategier som kalorietælling, stram kontrol og alt-eller-intet-tænkning ikke giver varig ro. I stedet præsenteres en række værktøjer til at forstå egne følelser og behov, arbejde med skyld og skam og skabe et mere balanceret forhold til mad og krop. Bogen fremstilles som en krævende, men ærlig guide til dig, der vil ud af overspisning og have et mere fredeligt forhold til dig selv. Type: Hardcover Dansk fagbog af Katrine Gisiger om overspisning, vægttab, selvværd og forholdet til mad. Bogen gør op med forestillingen om, at det bare handler om viljestyrke at tabe sig og

Træn dig sund (Bog)

16,60 kr.

Om hvordan motion og fysisk aktivitet bliver en del af hverdagen. Med 16 lettilgængelige motionsformer som man kan dyrke alene eller sammen med en træningspartner Titel: Træn dig sund Forlag: Politiken Udgivelsesår: 2005 Sider: 169 Sprog: Dansk

Skrevet ud fra holdet bag Ha' det godt-programmerne, hvor Marianne Florman og Peter Qvortrup Geisling giver gode råd i forbindelse med overgang til en sundere livsstil. Med anvisninger til træningsøvelser, rygestop, afstresning, opskrifter på sund mad og drikke og det gode liv i det hele taget Forlag: DR Udgivelsesår: 2008 Sider: 171 Sprog: Dansk

du er stærkere, end du tror Bogen gør op med kostplaner og slankehysteri og fokuserer på den personlige udvikling samt det at få et naturligt forhold til mad, sundhed og motion. Bogen er uden opskrifter og træningsplaner og fokuserer udelukkende på det mentale Forlag: Plastiik Publications Udgivelsesår: 2017 Sider: 189 Sprog: Dansk

Hans og bjerget (Bog)

48,50 kr.

Bogen fortæller den personlige historie om Hans Kornø Rasmussen, som midt i livet beslutter at vende udviklingen fra inaktivitet og overvægt til et langt sundere og mere aktivt liv. Med Mont Ventoux som konkret mål gennemgår han et gennemarbejdet træningsforløb med cykling, styrketræning, kostomlægning og mental forberedelse, tilrettelagt af træneren og coachen Torben Bremann. Læseren får indblik i de fysiske tests, konkrete træningsplaner og kostprincipper samt de mentale strategier, der hjælper Hans til at fastholde motivationen. Historien kombinerer inspirerende livsstilsforandring med fakta om udholdenhedstræning, sundhed og præstation, fortalt i et let tilgængeligt sprog med fokus på praktisk anvendelse i almindelige menneskers hverdag. Type: Paperback Faglitterær dansk bog om den 60-årige Hans Kornø Rasmussen, der beslutter at ændre sit liv fundamentalt. Med alvorlig overvægt, toba

Konkrete redskaber til alle, der er interesserede i blivende livsstilsændringer, der fører til en stærkere, mere robust og mere overskudsagtig udgave af en selv Titel: Træn til livet : din vej til styrke, energi og velvære Forfatter: Rikke Hørlykke Forlag: Politiken Udgivelsesår: 2022 Sider: 262 Sprog: Dansk