Overlevelsesguide for moderne kvinder der har for meget at lave af Rosamond Richardson (Bog)

En bog der vil ændre dit liv... Drop mediernes målestok, gå ud med pigerne, bliv 99 pct. sladderfri, træk klare grænser, giv børnene barndomsminder, gå ikke på vægten hver dag, glipper alt - så grin! Læs et kapitel, og se om det ikke giver dig noget... ja, ikke sandt... og der er 100 rigtig gode råd om stress i kvinders liv. Type: Paperback

Mange mennesker i Vesten står i dag med den paradoksale problemstilling, at vi er velstillede som aldrig før, og alligevel viser vi talrige symptomer – fysiske såvel som psykiske – på, ikke at have det godt. Vi er slaver af mobiltelefoner, e-mails, deadlines og krav om evig perfektionisme i en grad, at vores menneskelige system siger fra. Her er bogen for enhver, der føler sig overvældet af det kæmpe pres, der kan ligge fra arbejdet, økonomiske problemer, børn og alle de stressfaktorer et moderne liv fører med sig. Stress opstår som bekendt af en indre reaktion på ydre påvirkninger. Derfor er der meget man kan gøre ved at blive bevidst om, hvordan man reagerer på tingene og dermed også, hvilke reaktioner, det kunne være hensigtsmæssigt for en at ændre. Via historier, forskningsundersøgelser og megen humor videreformidler Joan Borysenko i denne bog 52 enkle strategier, som alle er vigtige

Bogen handler om 10 kloge kvinder, der har haft stress og hvordan de fandt en balance i deres liv. De deler deres historier og de råd, de har lært. Type: Paperback

Får dit job dig til at tænke og tænke over de beslutninger, du allerede har truffet, og de udfordringer du nok vil blive mødt med i fremtiden? Ligger du vågen om natten og spekulerer over dine børns velbefindende eller lægger strategier for, hvordan du kan hjælpe dine aldrende forældre? Lider du af negative tanker om din krop og dit helbred? Har du problemer med at komme over tab og kriser? Svarer du ja til et eller flere af disse spørgsmål, så er du måske overtænker. Og forskning viser, at du ikke er alene - et stigende antal kvinder er ofre for dette problem, som hindrer dem i at leve et tilfredsstillende liv. I denne nytænkende bog viser professor i psykologi, Susan Nolen-Hoeksema, hvordan du kan bryde ud af overtænkningen og generobre dit liv – til glæde for både dig selv og dine omgivelser. Type: Paperback

få balance i et liv med karriere Eileen Klitvad, HR direktør i The Coca-Cola Company, beretter om hvordan hun ved at inddele sit liv i arenaer har fået overblik og har skabt en balance mellem karriere og alt det andet i tilværelsen Forlag: Lindhardt og Ringhof Udgivelsesår: 2003 Sider: 170 Sprog: Dansk

Du lever i en tid, hvor viden og færdigheder skal opgraderes hver syvende måned! HVORDAN HAR DU DET? Stresset? Frisk som en havørn... eller...? Bogen her kan gi' dig et check-up. Lære dig at skelne mellem god stress og dårlig. Lære dig at vælge. At forme din egen fremtid. Type: Paperback

Bogen 'Stress: Den Moderne Udfordring' af Kirsten Nørgaard-Pedersen handler om emnet stress i den moderne verden. Den har en rødlig forside med et billede af en knude. Bogen er i hardback format og udgivet af Aschehoug. Forfatter: Kirsten Nørgaard Pedersen