Røgfri på 6 dage med hypnose af Jacob Strachotta (Bog)

Sprog: Dansk
Antal sider: 111
Forlag: Politiken
Udgivelsesår: 2008
Metoder til at styrke viljestyrken og forestillingsevnen, så man kan bekæmpe trangen til nikotin
Titel: Røgfri på 6 dage med hypnose
Forfatter: Jacob Strachotta

Sammendrag: Røgfri på 6 dage med hypnose fortæller på en fængslende måde om, hvad det var, der fik dig til at ryge, hvorfor du blev ved, og hvorfor det hele er en misforståelse, som gør det let at holde op.

I bogen forklarer Jacob Strachotta, at det er lige så enkelt, som det lyder, at blive røgfri, hvis du ændrer dine følelser og forestillinger om det at ryge.

Du ryger jo ikke med vilje, eller fordi du synes, det er fornuftigt. Du ryger, fordi røgen giver dig noget, du troede, at du havde brug for og ikke kunne få andre steder. Når du ændrer den forestilling, forsvinder behovet for tobak.

Til bogen hører en cd med hypnoseøvelser. Hvis du følger dens program, vil du ændre dine tanker og følelser om rygning – og du vil blive røgfri.
Type: Hardcover