Billederne viser det faktiske produkt
Rygestop på 1 måned af Marie-Louise Breuning (Bog)
43,00 kr.
Forfatter: Marie-Louise Breuning
Forlag: Politikens Forlag
Sammendrag: Selvhjælpsbog til rygere, der ønsker at kvitte cigaretterne via et 4-ugers program. Bogen gennemgår trin for trin, hvordan man forbereder sig på rygestop, identificerer sin rygeprofil og arbejder med både den fysiske nikotinafhængighed og de mentale vaner. Den kommer ind på abstinenser, humørsvingninger, håndtering af stress uden cigaretter, sociale situationer, risiko for vægtstigning og fastholdelse af beslutningen på længere sigt. Indholdet er praktisk orienteret med råd, øvelser og forslag til støtte i hverdagen.
Type: Hardcover
Guidebog om rygestop skrevet af hjertesygeplejerske Marie-Louise Breuning og udgivet på Politikens Forlag. Bogen beskriver et struktureret stopprogram over én måned med fokus på både de fysiske, psykiske og sociale sider af nikotinafhængighed. Den forklarer forskellige ryger-typer, forbereder læseren på abstinenser og ændrede vaner og giver konkrete råd til, hvordan man håndterer rygetrang i hverdagen. Der er fokus på motivationsarbejde, planlægning, støtte fra omgivelserne samt sammenhængen mellem rygestop, sundhed og vægt. Layoutet er i hardback med cigaretmotiv på forsiden.
Spørgsmål og svar
Er varen ny?
Orderly sælger gode varer fra folk, som ikke selv har tid, lyst eller mulighed for at gøre det. Vores varer er derfor typisk brugte og dermed billigere end nyt. Og så er de bedre for miljøet.
Hvordan vurderer I standen?
Vi vurderer varen ud fra synligt slid og det samlede indtryk. Vi tester ikke elektronik eller tæller brikkerne i et puslespil inden salg. Vi formidler salget mellem køber og sælger. Men er der problemer med en vare, finder vi altid en løsning - med eller uden sælger.
Jeg glemte en ting. Kan jeg tilføje til min ordre?
Ja, det kan du sagtens - helt indtil vi starter pakningen af din ordre. Du laver bare en ny ordre og vælger den eksisterende ordre som levering (hvor du normalt vælger GLS eller afhentning). I sjældne tilfælde kan det dog forlænge leveringstiden med en dag.
