Slankefælden : læg din mors usunde slankevaner bag dig og stol på din krop af Debra Waterhouse (Bog)

Forfatter: Debra Waterhouse
Sprog: Dansk
Antal sider: 207
Forlag: EBF
Udgivelsesår: 2000
Titel: Slankefælden : læg din mors usunde slankevaner bag dig og stol på din krop
Udgave: 1. udgave

Sammendrag: Bogen undersøger, hvordan gentagne slankekure og et konstant fokus på vægt kan fastholde kvinder i en slankefælde, hvor både krop og selvværd lider. Med udgangspunkt i diætist og forfatter Debra Waterhouse’ erfaringer forklares, hvordan mødres slankekure, kropskritik og spisevaner formes af kultur og medier og derefter videreføres til døtrene. Forfatteren beskriver mekanismerne bag yo-yo-vægt, overspisning og skyldfølelse og viser, hvordan disse mønstre kan brydes ved at opgive ekstreme kure, slippe kropshad og arbejde med accepterende, intuitiv spisning. Bogen giver konkrete råd til, hvordan mødre kan blive positive rollemodeller, støtte deres døtre i at udvikle et sundere forhold til mad og krop og modvirke, at slankepres fører til spiseforstyrrelser som anoreksi og bulimi. Fokus er på mental sundhed, selvrespekt og et mere afslappet forhold til vægtkontrol og slankekultur.
Type: Paperback
Dansksproget udgave af Debra Waterhouse’ bog om slankekure, kropsopfattelse og spiseforstyrret adfærd. Bogen argumenterer for, at gentagne slankekure ikke gør dig tyndere, men i stedet kan gøre det sværere at holde vægten og øge risikoen for overspisning, skyld og skam. Forfatteren beskriver, hvordan mødres usunde slankevaner og negative kropsbillede kan overføres til døtre gennem opvæksten, og hvordan dette kan føre til et livsvarigt fokus på vægt, kalorieregnskab og madkontrol. Med eksempler og vejledning viser bogen, hvordan man kan slippe de destruktive mønstre, bryde den nedarvede slankekultur og arbejde på at stole på kroppens signaler, spise mere intuitivt og opbygge et sundere forhold til mad, vægt og krop. Henvender sig især til kvinder og mødre, der ønsker at forstå og ændre deres slanke- og spisevaner – både for deres egen og deres børns skyld.