Stress af Milsted, Thomas (Bog)

Forfatter: Milsted, Thomas
Titel: Stress

Forlag: Jyllands-Postens Forlag
Udgivelsesår: 2007
Sammendrag: Bogen gennemgår, hvad stress er, hvorfor stress opstår i moderne arbejdsliv, og hvordan både ledelse og medarbejdere kan tage ansvar for at reducere stressniveauet. Thomas Milsted beskriver konsekvenserne af langvarig belastning, giver eksempler på stressfremkaldende forhold i organisationer og kritiserer en kultur, hvor konstant travlhed anses som ideal. Der gives konkrete værktøjer til at forebygge og håndtere stress, fx gennem ændring af arbejdsvaner, tydeligere prioritering, grænsesætning, bedre samarbejde samt bevidste pauser og restitution. Bogen kan bruges som praktisk håndbog for ansatte, ledere, HR-medarbejdere og arbejdsmiljørepræsentanter, der ønsker et sundere arbejdsliv med større trivsel og mindre risiko for sygemelding og udbrændthed.
Type: Paperback
Dansk fagbog af Thomas Milsted om stress, særligt relateret til arbejdslivet. Bogen beskriver stress som et alvorligt problem, der nedbryder både den enkelte og mennesker omkring vedkommende. Forfatteren, der er leder af Center for Stress, argumenterer for, at ledelse, direktion, bestyrelse og kolleger har et medansvar for hinandens stress, sammenbrud og sygemeldinger, og at ansvaret for at forebygge stress skal fordeles i hele organisationen frem for kun at ligge hos den enkelte medarbejder. Bogen fungerer som en guide til erkendelse og håndtering af stress og rummer en række konkrete råd til at se stress i øjnene, ændre arbejdskultur, skabe pauser og inaktivitet som forudsætning for effektivitet samt undgå tilbagefald. Tonen er både humoristisk og let forståelig, men med stor alvor og fokus på praktisk anvendelighed for både medarbejdere og ledere.