Sunde unger: Mad, mod og motion til tweens og teens af Christine Rysgaard

Jordnære råd til hvordan man får mere tid sammen med sine børn, hvordan man skaber bedre madvaner og får bevægelse ind i hverdagen. Bogen afsluttes med opskrifter på sund og nem mad Titel: Æblekinder & kondisko : en forældreguide til sunde og glade børn Forfatter: Klinisk diætist, fysioterapeut Berit Elkjær Forlag: Politiken Udgivelsesår: 2008 Sider: 223 Sprog: Dansk

Ung & Slank af Inge Kauffeldt giver opskrifter til vægttab hos unge gennem sund kost. Indeholder komplette måltidsplaner og inspirerende opskrifter. Type: Paperback Denne bog, skrevet af Inge Kauffeldt, henvender sig til unge og deres forældre med opskrifter til sunde måltider. Bogen tilbyder ideer til morgenmad, frokost og middage samt snacks og milkshakes. Den er beregnet til at hjælpe med vægttab gennem sunde kostvaner uden at opgive smagen af lækre retter som burgere og lasagne.

Vibeke Manniche gennemgår de vigtigste årsager til fedmeepidemien blandt børn. Hun beskriver fysiske, psykiske og sociale konsekvenser af overvægt hos børn og tilbyder løsninger til forældrene. Hele familien er involveret, hvis barnet skal tabe sig med succes. Type: Hardcover

Familievenlig kogebog, hvor Lene Hansson samler opskrifter til dagens alle måltider med vægt på sund kost for børn og unge. Retterne er tænkt som nemme og overskuelige hverdagsmåltider, som børn kan være med til at lave. Ud over opskrifter rummer bogen letforståelige afsnit om ernæring, vitaminer, mineraler, sukker og fedt, samt hvad børns kroppe har brug for i vækstperioden. Målet er at give forældre viden og inspiration til at skabe sunde madvaner og mere energi i familien. Type: Hardcover Illustreret dansk kogebog af kostvejleder Lene Hansson om sund mad til hele familien. Bogen fokuserer på, hvordan børnefamilier kan spise nærende og energirig kost i hverdagen, så både børn og voksne får et stabilt blodsukker, godt immunforsvar og mere overskud. Opskrifterne er målrettet børn i alderen cirka 2-18 år og deres forældre og spænder fra morgenmad og brunch til frokost, aftensmad, desserte

: Paperback

Er man en dårlig mor hvis man ikke køber økologisk? Er hvidt brød virkelig skadeligt? Og er det sundhedsfarligt med unger, der hænger foran computeren?... Forfatter: Annebeth Rosenvinge Forlag: Gad Udgivelsesår: 2011 Sider: 223 Sprog: Dansk

Bogen diskuterer den stigende tendens til at børn spiser usundt og udforsker konsekvenserne heraf. Den præsenterer synspunkter fra 15 forfattere om kostens betydning for børns fysiske og psykiske trivsel, og argumenterer for en ansvarlig tilgang til ernæring. Type: Paperback

Bogen præsenterer konkrete strategier til at skabe en sundere hverdag for hele familien med fokus på kost, trivsel og balance. Der gives forslag til nye madvaner uden sukker og tilsætningsstoffer, økologiske indkøbsvaner samt inspiration til naturlig sundhed, kosttilskud og hjemmemiljø. Målet er mere energi, bedre søvn og overskud i familielivet. Type: Paperback