The Ultimate Performance Cookbook af Ultimate Performance (Bog)

Titel: The Ultimate Performance Cookbook
Forfatter: Ultimate Performance

Forlag: Ultimate Performance
Sammendrag: Bagsideteksten beskriver, hvordan The Ultimate Performance Cookbook destillerer erfaringer fra et team af resultatskabende personlige trænere og professionelle kokke til en samling af mere end 190 opskrifter. Formålet er at give læseren et repertoire af lækre måltider, der gør det muligt at spise sundt og leve så sundt og nydelsesfuldt som muligt hele livet. Bogen henvender sig til alle, der ønsker reelle resultater, men samtidig vil spise mættende og velsmagende mad. Opskrifterne præsenteres som et opgør med klassisk kedelig slankekost og kombinerer gennemprøvede ernæringsprincipper med inspiration fra hele verden, alle med portionsstørrelser på under 500 kalorier.
Type: Hardcover
Engelsksproget kogebog udgivet af trænings- og kostbrandet Ultimate Performance. Bogen samler mere end 190 opskrifter udviklet af personlige trænere og professionelle kokke med fokus på resultatorienteret ernæring. Alle retter er designet til at understøtte fedttab, muskelopbygning og generel sund livsstil uden at gå på kompromis med smag og mæthed. Opskrifterne dækker morgenmad, salater, hovedretter, tilbehør, desserter og shakes og er alle angivet til under 500 kalorier pr. portion. Indholdet kombinerer praktiske, hverdagsvenlige retter med principper fra sportsnutrition og body transformation, rettet mod læsere der ønsker målbare resultater i træning og vægtkontrol.