Spis dig slank - uden stress i køkkenet af Helle Brønnum Carlsen (Bog)

Forfatter: Helle Brønnum Carlsen
Sprog: Dansk
Antal sider: 127
Forlag: Bonniers Bogklubber
Udgivelsesår: 2003
Titel: Spis dig slank - uden stress i køkkenet

Sammendrag: Bogen præsenterer 109 fedtfattige opskrifter målrettet læsere, der ønsker at tabe sig 3–5 kilo på få uger gennem lettere hverdagsmad. Fokus er på at gøre sund madlavning ukompliceret: du får 56 opskrifter på nye og spændende aftensmåltider, 8 ultranemme morgenmåltider, 16 hurtige frokostretter, 11 simple mellemmåltider, 12 fedtreducerede desserter og 6 brødopskrifter. Opskrifterne er bygget op, så de kan tilpasses en travl hverdag uden at gå på kompromis med smag eller råvarekvalitet. Der er vægt på lette måltider med lavt fedtindhold, men uden asketisk diætpræg, og på at skabe sunde madvaner, der kan holde i længden.
Type: Hardcover
Dansk kogebog fra magasinet I FORM med fokus på sund, fedtfattig madlavning til vægttab i en travl hverdag. Bogen rummer 109 nemme og hurtige opskrifter, der gør det overskueligt at spise lettere uden at tælle kalorier eller bruge lang tid i køkkenet. Retterne er sammensat af madskribent Helle Brønnum Carlsen og lægger vægt på god smag, sundhed og kvalitet. Indholdet dækker både morgenmad, frokost, mellemmåltider, aftensmad, desserter og brød, alle i en slankevenlig, energireduceret udgave. Layoutet er rigt illustreret med farvefotos af retterne og en lys, inspirerende stil.