Træning med den store bold : øvelser, variationer og programmer af Marina Aagaard (Bog)

Gennemgang af over 450 øvelser til muskel-, balance- og kredsløbstræning med stor bold, samt inspiration til hvordan stor bold anvendes bedst muligt i holdtræning - fra opvarmning til udstrækning

Bogen indeholder over 450 øvelser med store bolde, illustreret med 900 fotos og tegninger. Den dækker alt fra muskeltræning, balancetræning til udstrækning, og giver ideer til hvordan træning kan varieres. Bogen er nyttig for trænere, fysioterapeuter, fitnessinstruktører og undervisere.