Vejen til naturlig sundhed

Lene Hansson præsenterer i denne bog sine principper for naturlig sundhed og forebyggelse af livsstilssygdomme. Med udgangspunkt i kostomlægning, sunde råvarer og regelmæssig motion gives konkrete kostplaner, opskrifter og træningsforslag, der kan støtte kroppen i at komme i balance. Bogen fokuserer på typiske problemer som allergi, astma, diabetes, fibromyalgi, højt blodtryk, overvægt og stress og viser, hvordan man gennem daglige valg kan skabe bedre energi og velbefindende. Teksten kombinerer sundhedsrådgivning, livsstilsvejledning og motivation til at tage ansvar for egen krop og helbred. Type: Hardcover Faglitterær bog af Lene Hansson om kost, livsstil og naturlig sundhed. Bogen beskriver, hvordan de største livsstilssygdomme kan forebygges gennem kostomlægning og motion. Den indeholder detaljerede kostplaner, opskrifter og motionsprogrammer, som er målrettet forebyggelse af blandt