Vejen til naturlig sundhed

Lene Hansson samler i Vejen til naturlig sundhed sine tanker om forholdet mellem mad, bevægelse og det, man gør i hverdagen. Hun beskriver, hvordan hun selv arbejder med kostomlægning, og hvilke typer ændringer hun anbefaler inden for sin egen tilgang.

Bogen rummer kostplaner, opskrifter og forslag til motion. Den omtaler også forskellige helbredsproblemer og forklarer, hvordan forfatteren sætter dem i forbindelse med sine idéer om levevis. Det er en del af bogens fremstilling af Hanssons metode.

Man kan læse bogen for at orientere sig i den form for livsstilsvejledning, Hansson skriver inden for. De praktiske eksempler viser, hvordan hun omsætter sit syn på mad og daglige vaner til konkrete planer.