Vitamin : styrk dit immunforsvar med vitaminer og mineraler - og få etbedre helbred og mere energi af Knut T. Flytlie (Bog)

Forfatter: Knut T. Flytlie
Sprog: Dansk
Antal sider: 332
Forlag: L & R Fakta
Udgivelsesår: 1998
Titel: Vitamin : styrk dit immunforsvar med vitaminer og mineraler - og få etbedre helbred og mere energi

Sammendrag: Bogen beskriver, hvorfor mange mennesker har brug for ekstra vitaminer og mineraler ud over den daglige kost, og hvordan man kan navigere i udvalget af kosttilskud. Knut T. Flytlie forklarer de enkelte vitaminers og mineralers betydning for immunforsvaret, energiniveau, aldring og forebyggelse af sygdom. Teksten kobler konkrete symptomer og lidelser med mulige mangler på næringsstoffer og foreslår, hvordan tilskud kan bruges som støtte sammen med almindelig medicinsk behandling. Derudover indeholder bogen praktiske råd om brug af vitaminer og mineraler i hverdagen samt en alfabetisk oversigt over sygdomme og gener, hvor ernæring og kosttilskud kan have betydning.
Type: Paperback
Dansk fagbog af lægen og vitamin-eksperten Knut T. Flytlie om vitaminer, mineraler og kosttilskud. Bogen forklarer, hvorfor moderne kost ofte ikke dækker kroppens behov for næringsstoffer, og hvordan miljøforurening og tilberedning kan reducere indholdet. Forfatteren gennemgår de vigtigste vitaminer og mineraler, deres funktioner i kroppen og mulige sammenhænge med typiske gener og sygdomme. Der gives eksempler på, hvordan E-vitamin kan fungere som antioxidant, hvordan kroppen danner D-vitamin, og hvad mangel på fx krom kan betyde. Bogen rummer vejledning i valg af kosttilskud – hvilke typer man kan have gavn af, og i hvilke mængder – samt en alfabetisk oversigt over almindelige symptomer og sygdomme, hvor tilskud kan spille en rolle som supplement til lægelig behandling.