Yoga : en guide med øvelser og teknikker for selvransagelse, selvudfoldelse og selverkendelse af Søren "Yoga" Rasmussen (f. 1957-08-06) (Bog)

Forfatter: Søren "Yoga" Rasmussen (f. 1957-08-06)
Sprog: Dansk
Antal sider: 255
Forlag: Lila
Udgivelsesår: 2009
Indføring i yogaens filosofiske betragtninger om bl.a. hverdagen, menneskets sind og yogaens verdensbillede. Samt beskrivelse af yogaøvelser og teknikker, hvoraf mange har oprindelse i den traditionelle ortodokse yoga
Titel: Yoga : en guide med øvelser og teknikker for selvransagelse, selvudfoldelse og selverkendelse

Sammendrag: Bogen giver en nutidig indføring i yogaens verdensbillede og dykker ned i de filosofiske betragtninger bag praksissen. Med udgangspunkt i læserens hverdag og sind beskrives, hvordan tanker og følelser kan forstås gennem yoga, og hvordan yoga kan bruges som konkret redskab til personlig udvikling. Der præsenteres mange forskellige metoder og teknikker, hvoraf en stor del har oprindelse i den traditionelle, ortodokse yoga. Bogen rummer også en række praktiske yogaøvelser og guidede teknikker, der kan støtte selvransagelse, selvudfoldelse og selverkendelse samt skabe nye, sundere vaner. Målgruppen er voksne med interesse for yoga, spiritualitet, livskunst og personlig udvikling, både nybegyndere og mere øvede.
Type: Paperback