10 år tyndere : få en slank og fast krop på 6 uger! af Christine Lydon (Bog)

Få succes med dit vægttab, og tab dig de rigtige steder på kroppen! Birgitte Nymann og Sharyn Dell afslører en genial tilgang til vægttab og forklarer hvordan det er kroppens hormoner der - når de er ude af balance - giver uønsket fedt. Bogen indeholder forslag til hvordan du kan genoprette hormonerne og få den krop du ønsker, inklusiv før- og efterbilleder af kvinder der har fulgt deres kostråd og træningsprogram. Type: Hardcover

Kuren til varigt vægttab hjælper dig med at finde din helt personlige vægtstrategi, så du kan få et sundt vægttab, der holder resten af livet. Henrik Duer tager dig i bogen gennem vægttabets faser og giver dig opskriften på, hvordan du kan tabe op til 20 kilo på 10 uger via følgende 4 trin: Trin 1: et vægttab på op til 4 kilo den første uge, Trin 2: et stabilt vægttab på op til 2 kilo om ugen de følgende uger, Trin 3: hvordan du kickstarter dit vægttab, hvis det begynder at gå langsommere, Trin 4: succesfuld vægtvedligeholdelse, når målet er nået. Type: Paperback

Indeholder komplet dag for dag-træningsprogram, detaljerede ugeplaner for alle måltider, over 40 nemme og slankende FIT-opskrifter til 100 dage Titel: Fit på 100 dage af Anne Bech (Bog) Genre: Faglitteratur Sammendrag: Få den krop du altid har ønsket dig! Alt, du behøver at vide for at komme i dit livs form og ændre din krop for altid. I 'Fit på 100 dage' får du en komplet plan for de næste 100 dage – kost, træning og livsstil. Type: Hardcover

Slankekur der i første omgang varer 16 uger og derefter skal følges resten af livet. Om at omlægge kostvaner og gøre det varieret så vægttabet ikke går i stå. Med 35 opskrifter og træningsprogrammer, samt råd om hvordan man kan forbrænde ekstra kalorier uden at træne Titel: Slankekuren : tab op til 32 kilo på 16 uger

Om at opnå en sund og veltrænet krop og vedligeholde den. Med 12 ugers træningsprogram, kostplan og opskrifter Titel: Træn, spis, lev : få den krop du drømmer om Forfatter: Frida Hallqvist Forlag: Politiken Udgivelsesår: 2017 Sider: 282 Sprog: Dansk

FIT-metoden, Firma Intensive Training, er Anne Bechs helt egne og gennemprøvede metode til at få en gudindekrop. Bogen tilbyder et fire ugers træningsprogram og kostråd, der kickstarter en ny livsstil og giver en sund og slank krop. Ved at følge programmet kan du forvandle kroppen og opleve mere overskud, mindre stress, mere glæde og en slankere, smukkere og sundere krop. Type: Hardcover