Amerikansk fodbold kan ved første øjekast virke som et meget voldsomt og uorganiseret spil. Sandheden er en helt anden. Amerikansk fodbold er et gennemorganiseret spil, hvor det er strategi og stramt organiseret samarbejde, der giver resultater. Med TV-udsendelserne fra den amerikanske turnering blev det klart for danskerne, hvor spændende og medrivende spillet kan være. Denne bog er skrevet af TVs medkommentator og specialist Henrik Knudsen, og den er en virkelig god introduktion til spillet, både for dem der vil prøve spillet, og for dem der vil følge det på TV. Type: Paperback
Bogen er udarbejdet under vejledning af professor Vítor Frade, skaberen af Tactical Periodization. Jorge Couto Reis præsenterer en dybdegående analyse af metodologiens udvikling og dens anvendelse i moderne fodboldtræning. Med udgangspunkt i "Pattern Morphocycle" forklares de strukturelle og videnskabelige principper, der ligger til grund for planlægning af træningsforløb i professionel fodbold. Der inddrages forskning, tværfaglige perspektiver og erfaringer fra eliteklubber. Type: Paperback Fagbog om fodboldtræning med fokus på metodologien Tactical Periodization, udviklet af professor Vítor Frade. Bogen analyserer begrebet "Pattern Morphocycle" og dets bæredygtighed som strukturerende princip i planlægning af træning. Forfatteren går i dybden med de videnskabelige og metodiske fundamenter bag taktisk periodisering og kobler teori med praktisk anvendelse i elitefodbold.
Bogen forklarer, hvordan yoga og meditation kan bruges målrettet af sportsfolk til at hente de sidste procenter i præstationen og samtidig reducere risikoen for skader. Læseren får trin-for-trin programmer med over 60 øvelser opdelt efter sportstype, så både løbere, fodboldspillere, håndboldspillere, crossfitudøvere, cykelryttere og svømmere kan finde relevante sekvenser. Teksten kombinerer praktiske instruktioner med kort baggrund om yogaens principper, vejrtrækning, fokus og mental træning, og hvordan disse redskaber kan integreres i almindelig træning og restitution. Egnet både til seriøse motionister og eliteudøvere, der vil supplere styrke- og konditionstræning med smidighed og mentalt overskud. Type: Hardcover Dansk fagbog om yoga målrettet idrætsudøvere. Bogen præsenterer mere end 60 konkrete yogaøvelser og programmer til løbere, fodboldspillere, boldspillere der bruger hænderne,
Beskrivelse af et fitness- og afgiftningsprogram i 5 faser. Med gennemgang af forskellige former for fysisk træning, som f.eks. aerobictræning og modstandstræning, samt råd og vejledning om ernæring Forfatter: Matt Roberts (f. 1973) Forlag: Lademann Udgivelsesår: 2001 Sider: 143 Sprog: Dansk
Politikens bog om Ben & Baller er for alle, der ønsker sig veltrænede ben og faste baller. Bogen indeholder træningsøvelser med tekst og fotos samt principper for træning af muskelgrupperne i ben og baller. Den inkluderer programmer til forskellige niveauer. Type: Hardcover
Golf Fitness beskriver, hvordan golfspillere kan bruge funktionel styrke-, smidigheds- og konditionstræning til at forbedre deres spil og trivsel. Forfatteren gennemgår typiske belastninger ved golf, forklarer hvordan man reducerer skadesrisiko og øger udholdenhed, koncentration og kropskontrol. Bogen rummer konkrete øvelser, træningsprogrammer og praktiske råd til spillere i alle aldre og på alle niveauer, så læseren kan opbygge en stærkere og mere velfungerende krop til golf. Type: Hardcover Dansk fagbog om målrettet fysisk træning til golfspillere, skrevet af Marina Aagaard. Bogen fokuserer på funktionel træning, der forbedrer fysikken, mindsker risikoen for overbelastningsskader og giver større velvære både på golfbanen og i hverdagen. Indholdet kombinerer golftekniske behov med kondition, styrke, smidighed, koordination og mental træning. Der præsenteres øvelser og komplette træning
Bogen om Fitness indeholder vejledninger til forskellige former for træning såsom opvarmning, styrketræning, konditionstræning og cool-down. Den dækker også ernæring og anatomi. Type: Hardcover
Konkrete redskaber til alle, der er interesserede i blivende livsstilsændringer, der fører til en stærkere, mere robust og mere overskudsagtig udgave af en selv Titel: Træn til livet : din vej til styrke, energi og velvære Genre: Træning Sammendrag: Da Rikke Hørlykke sagde farvel til tophåndbolden, opdagede hun, at hun er virkelig god til at inspirere andre mennesker til at blive sundere og stærkere. Nu kommer bogen, der gør hendes sundhedsprincipper, mentale værktøjer og træningsprogrammer tilgængelige for dem, der drømmer om de forrygende gevinster ved at få krop og hjerne i god form: styrke, overskud, frihed og glæde i hverdagen. Type: Hardcover
