Lars Okholm, Ny strategi for et bedre liv
Bygger på en holistisk opfattelse af at vores sundhed er afhængig af vores fysiske, psykiske og mentale velvære, og fortæller detaljeret om forebyggelse af brystkræft. Suppleret med 75 opskrifter Titel: En sund kvindekrop uden brystkræft Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: Bogen sætter fokus på, hvordan man kan styrke kroppens sundhed og reducere risikoen for brystkræft gennem en helhedsorienteret tilgang. Anne van der Merwede kombinerer viden om hormoner, fordøjelse, kost, motion og livsstil med egne erfaringer som brystkræftpatient. Læseren får indsigt i hormonernes betydning, fordøjelsens rolle, påvirkningen fra kosmetik og miljø samt konkrete råd og opskrifter til en sundere hverdag. Type: Paperback
Hvordan kroppens aldringsprocesser påvirkes af den kost vi spiser Titel: Timeglasmodellen : om at tabe sig og holde sig ung længere Forfatter: Kris Verburgh Forlag: Politiken Udgivelsesår: 2014 Sider: 327 Sprog: Dansk
Ved at spise den rette kost, kaldet KISS-kost, kan man sænke sit insulinniveau og dermed undgå eller lindre en lang række lidelser som overvægt, træthed, migræne, forhøjet blodtryk, hjerte-kar-sygdomme, diabetes, forhøjet kolesterol, PCOS, depression og astma. Læge Bjarne Stigsby gennemgår den veldokumenterede sammenhæng mellem kost og insulin og forklarer, hvorfor det er vigtigt at spise mere protein og fedt samt færre kulhydrater af den langsomme slags. Klinisk diætist Hanne Juul giver konkrete redskaber, indkøbsguides og opskrifter, der gør det nemt at omsætte teorien til praksis i hverdagen. Type: Hardcover En sundhedsbog om KISS-kost (Klinisk InsulinSænkende Kost) og sammenhængen mellem kost, insulin og livsstilssygdomme. Bogen forklarer, hvordan ændringer i kostens sammensætning kan bidrage til at forebygge og afhjælpe problemer som forhøjet kolesterol, type 2-diabetes, ustabilt bl
Den optimale ernæringsfilosofi i denne bog er intet mindre end en revolution på sundhedsområdet. Filosofien går ud på, at man skal sørge for at få den bedste form for ernæring, så kroppen hele tiden kan fungere optimalt. Optimal Sundhed viser, hvordan du præcist kan opnå dette og giver anvisninger på: hvad en velbalanceret kost egentlig betyder, hvordan du giver dit immunsystem en vitaminsprøjtning, hvordan du forbedrer din energi og kondition, hvordan du forebygger kræft og vender aldringsprocessen, hvordan du undgår hjerte-karproblemer og normaliserer blodtrykket, hvorfor forkerte fedtstoffer dræber mens rigtige fedtstoffer helbreder, hvordan du øger din intelligens, hukommelse og mentale formåen, hvordan du øger knoglernes massefylde på naturlig vis, og hvordan du kan bruge kosten til at beskytte dig mod forurening. Type: Hardcover Alt hvad du behøver at vide om kost og ernæring
Bogen præsenterer Andreas Moritz’ tese om, at kræft ikke gør et menneske sygt, men at den opstår som følge af allerede eksisterende sygdomme og ubalancer i kroppen. Han beskriver kræft som et signal om, at kroppens miljø er så belastet, at celler begynder at mutere for at sikre overlevelse. I stedet for udelukkende at bekæmpe kræftknuder med kirurgi, stråling og medicin fokuserer forfatteren på årsager som kost, toksiner, følelsesmæssig stress og livsstil. Bogen diskuterer forholdet mellem skolemedicin, medicinalindustri og alternative helbredelsesmetoder og opfordrer læseren til at reflektere kritisk over gængse behandlingsstrategier og til at arbejde med at genskabe balance i kroppen. Type: Paperback Dansk udgave af Andreas Moritz’ kontroversielle sundhedsbog om kræft. Forfatteren argumenterer for, at kræft ikke i sig selv er en sygdom, men kroppens egen overlevelsesmekanisme og forsva
Med redskaber fra coachingens verden gives der indsigt i at takle følelsesmæssige aspekter af og fysiske reaktioner på en kræftsygdom. Der tages udgangspunkt i sygdomsforløbets tre faser: diagnose, behandling og færdigbehandlet Titel: Coach din cancer : skab mening, mod og muligheder i livet med sygdom Genre: Faglitteratur Sammendrag: Kræft er en krise - og en krise er et vendepunkt. Coach din cancer er ikke en facitliste eller et quick fix. Den er til dig, som har fået stillet en kræftdiagnose, og til dig, som er pårørende. Målet er ikke, at du gør det rigtigt, men derimod at gøre det rigtige for dig. Iben Seneca er uddannet coach og har arbejdet som kræftsygeplejerske i over 10 år. Denne bog er et sammendrag af en stor erfaring og kærligt engagement i at hjælpe, når livet er sværest. Type: Paperback
