Mennesket har i flere hundrede tusinde år været perfekt udrustet til kampen for at overleve. En ekspert team af forskere har som mål at komme i harmoni med vores gener for at forebygge og bekæmpe kræft og andre civilisationssygdomme. Du får veldokumenteret viden om blandt andet: E-vitamin, omega-3-fedtsyrer, protein, D-vitamin, fysisk aktivitet, søvn og sukkerreduktion. Type: Paperback Bogen '8 gode livsråd mod kræft' giver dig både seriøs forskning fortalt på en letforståelig måde og handlekraft til at følge de 8 gode livsråd for at forebygge og bekæmpe kræft.
Den optimale ernæringsfilosofi i denne bog er intet mindre end en revolution på sundhedsområdet. Filosofien går ud på, at man skal sørge for at få den bedste form for ernæring, så kroppen hele tiden kan fungere optimalt. Optimal Sundhed viser, hvordan du præcist kan opnå dette og giver anvisninger på: hvad en velbalanceret kost egentlig betyder, hvordan du giver dit immunsystem en vitaminsprøjtning, hvordan du forbedrer din energi og kondition, hvordan du forebygger kræft og vender aldringsprocessen, hvordan du undgår hjerte-karproblemer og normaliserer blodtrykket, hvorfor forkerte fedtstoffer dræber mens rigtige fedtstoffer helbreder, hvordan du øger din intelligens, hukommelse og mentale formåen, hvordan du øger knoglernes massefylde på naturlig vis, og hvordan du kan bruge kosten til at beskytte dig mod forurening. Type: Hardcover Alt hvad du behøver at vide om kost og ernæring
Opslagsbog med gennemgang af vitaminer, mineraler, fedtstoffer, antioxidanter samt tungmetaller og miljøgifte. Med råd og anvisninger om kost og forebyggelse af livsstilssygdomme Titel: Lev sundt med vitaminer og mineraler Udgave: 1. udgave Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: Opslagsbog med gennemgang af vitaminer, mineraler, fedtstoffer, antioxidanter samt tungmetaller og miljøgifte. Med råd og anvisninger om kost og forebyggelse af livsstilssygdomme. Bogen fungerer både som introduktion til ernæringslære og som praktisk håndbog, hvor læseren kan slå konkrete vitaminer og mineraler op og se kilder, effekter og anbefalinger i forhold til almindelige helbredsproblemer og forebyggelse. Type: Hardcover
Min hensigt med denne bog er at få dine øjne op for, at der er andre muligheder for et godt og dejligt liv uden sygdom, end du måske tror. Det vigtige er at tolke de symptomer du har, acceptere dem som et råb fra din krop om at den behøver hjælp, handle på dem og derved undgå, at symptomerne bliver overhørt og udvikler sig til alvorlige og kroniske sygdomme. Type: Hardcover I sin nye bog beskriver Lene Hansson hvordan de største livsstilssygdomme enkelt og effektivt kan forebygges ved hjælp af en kostomlægning og motion. Bogen indeholder detaljerede kostplaner, med opskrifter og motionsprogrammer til forebyggelse af de 10 største livsstilssygdomme, f.eks. allergi, astma, diabetes, fibromyalgi, forhøjet blodtryk, overvægt, og stress.
Hvordan kroppens aldringsprocesser påvirkes af den kost vi spiser Titel: Timeglasmodellen : om at tabe sig og holde sig ung længere Forfatter: Kris Verburgh Forlag: Politiken Udgivelsesår: 2014 Sider: 327 Sprog: Dansk
Om at få energi året rundt og forvalte den rigtig, holde stofskiftet og hormonsystemet i balance, forebygge smerter og småskavanker og om at holde kroppen smidig, knoglerne stærke og hjernen skarp Titel: Sund på halvvejen Genre: Faglitteratur Sammendrag: Bogen guider læseren igennem den alder, hvor man mærker tegnene på, at +40-kroppen ikke vedligeholder sig selv. Den giver forslag til, hvad du kan stille op for at holde dig sund og vital, samt undgå aldersrelateret fysisk og mental nedgang. Type: Hardcover
Gennemgang af 100 fødevarers immunstyrkende egenskaber samt opskrifter med udgangspunkt i hver fødevare Titel: Styrk dit immunforsvar Genre: Sundhed Sammendrag: 100 fødevarers immunstyrkende egenskaber. 100 enkle og sunde opskrifter til et bedre immunforsvar. Hurtigt opslag – se hvad du fejler og få råd om, hvad du skal spise. Type: Paperback
Lars Okholm, Godt Nyt
