90-dages fitnessplan af Matt Roberts (f. 1973) (Bog)

Beskrivelse af et fitness- og afgiftningsprogram i 5 faser. Med gennemgang af forskellige former for fysisk træning, som f.eks. aerobictræning og modstandstræning, samt råd og vejledning om ernæring

90-dages fitnessplan skrevet af fitnessguruen Matt Roberts, de kendtes personlige træner. "De fleste af os kan huske engang, hvor vi var mere tilfredse med vores fysiske form. Ved at opsætte en række mål for dig, foretage analyser og yde ekspertrådgivning kan vi hjælpe dig med at finde den tid og den form igen." - Matt Roberts